14℃
Dnes je 23. říjen , svátek má Teodor

Jahody zatočí s cholesterolem a zkrotí chutě na sladké. Co dalšího červené ovoce umí?

Máme tu jahodovou sezónu. Proč si tedy nepřipomenout, co toto sladké červené ovoce obsahuje a v čem je dobré pro naše zdraví?

Reklama

Jahody jsou skvělé. Nízkokalorické, chutné, šťavnaté a jejich konzumace pomůže předejít různým neduhům.

VELKÝ PŘEHLED: Nejkrásnější přírodní koupaliště ve středních Čechách. Víme, kde se nacházejí

Kdy je nejíst

Jahody obsahují vysokou koncentraci kyseliny salicylové (též acylpyrin), proto jste-li na ni alergičtí, radši jahody nekonzumujte. Pokud se po konzumaci této červené pochoutky na vašem těle objeví kopřivka. Zrníčka jahod mohou podráždit vaše střeva, takže je radši nejezte, trpíte-li střevním onemocněním.

Třešně jako malý zázrak. Jsou napěchované vitaminy a pomohou při hubnutí

Vitaminová červená bomba

Jahody obsahují antioxidanty, které pomáhají ochránit vaše buňky před účinky různých onemocnění. Patří dokonce mezi potraviny s jejich nejvyšší koncentrací. Kyselina jablečná, kterou jahody obsahují, je skvělým přírodním bělidlem zubů. Obsahují řadu vitaminů, minerálních látek a 87 % vody, mají kolem 30 kcal na 100 gramů.

Kopřiva je královnou bylinek. Pomáhá při chudokrevnosti i vypadávání vlasů. Natrháte si ji?

Proč se s chutí pustit do jahod?

Muži by měli jahody jíst zejména díky jejich pozitivnímu účinku na tvorbu testosteronu, který aktivuje jejich spermie. Jsou prevencí proti vzniku močových a žlučových kamenů. Pomáhají při léčbě srdečních chorob.

Jsou prevencí proti arterioskleróze, kdy se cholesterol ukládá na stěnách tepen a zužuje je, a dokáží brzdit její další postup. Jahody zvyšují proudění krve v tepnách.

Výborné jahůdky ze zahrádky? Máme tip, kde si je můžete nasbírat v Praze a středních Čechách

Díky řadě minerálů jsou pomocníkem pro chudokrevné. A díky vysokému obsahu antioxidantů (antokyaniny) jsou vhodné proti vzniku nádorových onemocnění, a zároveň snižují syntézu cholesterolu v našich játrech. Fungují také jako spalovač tuků, zároveň krotí chutě na sladké.

FOTO: Jahody

Jahody - jahody (1)Jahody - jahody (5)Jahody - jahody (4)Jahody - jahody (3)Jahody - jahody (2)
Před 1 hodinou
V ohrožení se ale nemusí cítit záchranáři jen od pacientů. Takový příjezd ke zraněné osobě...
Před 1 hodinou
Podzim si i přes protesty babího léta definitivně přebírá otěže počasí a celé české přírody....
Před 3 hodinami
Vietnamci tradičně oslavili v Hanoji státní svátek vzniku Československa, jehož oslavy v tuzemsku se chystají...
Dnes, 11:28
Vznik Československa před 100 lety si Češi připomenou velkolepě. Jednou z akcí, která významnou událost...
Dnes, 10:00
Václav Neckář slaví právě dnes 75. narozeniny. Už o uplynulém víkendu se pustil do oslav....
Dnes, 08:00
Najdete ji v Císařské konírně na Pražském hradě a jde o obrazy zakoupené z úroků...
Včera, 00:00
Komerční článek
Dr. Lukáš Valeš, politolog
Včera, 18:31
Proč hipsteři ovládli letošní volby v Praze? Protože Pražené zkoušejí dalšího králíka z klobouku, řekl...
Včera, 18:00
V Berouně v den výročí republiky pojmenují most přes Berounku po prvním prezidentovi Tomáši Garriguovi...
Zdeněk Hřib (Piráti)
Včera, 17:26
Nezkušenou Krnáčovou vystřídá nezkušený Hřib. Nová koalice na magistrátu se rodí. Nejlepší řešení je podle...
Reklama