30℃
Dnes je 20. srpen , svátek má Bernard

Jahody zatočí s cholesterolem a zkrotí chutě na sladké. Co dalšího červené ovoce umí?

Máme tu jahodovou sezónu. Proč si tedy nepřipomenout, co toto sladké červené ovoce obsahuje a v čem je dobré pro naše zdraví?

Reklama

Jahody jsou skvělé. Nízkokalorické, chutné, šťavnaté a jejich konzumace pomůže předejít různým neduhům.

VELKÝ PŘEHLED: Nejkrásnější přírodní koupaliště ve středních Čechách. Víme, kde se nacházejí

Kdy je nejíst

Jahody obsahují vysokou koncentraci kyseliny salicylové (též acylpyrin), proto jste-li na ni alergičtí, radši jahody nekonzumujte. Pokud se po konzumaci této červené pochoutky na vašem těle objeví kopřivka. Zrníčka jahod mohou podráždit vaše střeva, takže je radši nejezte, trpíte-li střevním onemocněním.

Třešně jako malý zázrak. Jsou napěchované vitaminy a pomohou při hubnutí

Vitaminová červená bomba

Jahody obsahují antioxidanty, které pomáhají ochránit vaše buňky před účinky různých onemocnění. Patří dokonce mezi potraviny s jejich nejvyšší koncentrací. Kyselina jablečná, kterou jahody obsahují, je skvělým přírodním bělidlem zubů. Obsahují řadu vitaminů, minerálních látek a 87 % vody, mají kolem 30 kcal na 100 gramů.

Kopřiva je královnou bylinek. Pomáhá při chudokrevnosti i vypadávání vlasů. Natrháte si ji?

Proč se s chutí pustit do jahod?

Muži by měli jahody jíst zejména díky jejich pozitivnímu účinku na tvorbu testosteronu, který aktivuje jejich spermie. Jsou prevencí proti vzniku močových a žlučových kamenů. Pomáhají při léčbě srdečních chorob.

Jsou prevencí proti arterioskleróze, kdy se cholesterol ukládá na stěnách tepen a zužuje je, a dokáží brzdit její další postup. Jahody zvyšují proudění krve v tepnách.

Výborné jahůdky ze zahrádky? Máme tip, kde si je můžete nasbírat v Praze a středních Čechách

Díky řadě minerálů jsou pomocníkem pro chudokrevné. A díky vysokému obsahu antioxidantů (antokyaniny) jsou vhodné proti vzniku nádorových onemocnění, a zároveň snižují syntézu cholesterolu v našich játrech. Fungují také jako spalovač tuků, zároveň krotí chutě na sladké.

FOTO: Jahody

Jahody - jahody (1)Jahody - jahody (5)Jahody - jahody (4)Jahody - jahody (3)Jahody - jahody (2)
Před 7 minutami
Nový pojem ekosexualita má několik možných definic a jeho popularita nabývá značných rozměrů. Milovat Zemi...
Před 28 minutami
Vzpomínáte na svoje první víno? Na tu skleničku, kterou vám rodiče milostivě odlili při nějaké...
Před 1 hodinou
Prošli jsme se kolem Máří Magdaleny, minuli Harfenici a od Hada se vydali po modré....
Před 2 hodinami
Citátů na téma muži a ženy je jako máku. Některé nutí k zamyšlení, jiné pobaví....
Dnes, 10:00
"Vzhledem k tomu, že se naše národy ocitly na okraji beznaděje, rozhodli jsme se vyjádřit...
Dnes, 09:29
Rozmohl se nám tu takový nešvar. Alkoholoví turisté velice často používají k oslavě života v...
Dnes, 08:00
Sushi se těší stále větší oblibě, ale málokdo ho připravuje doma. Přitom jde o pár...
Včera, 18:25
Krajské oblastní nemocnice ve Středočeském kraji by měly podle výhledu hospodaření letos skončit s kladným...
Včera, 17:30
V zorném poli zájmu české režisérky, spisovatelky a výtvarnice Evy Toulové je především film, ale...
Včera, 16:05
Ovoce se zvláštní chutí a hruškovitým tvarem neskrývá jen spoustu vitaminů, ale i toxický persin...
Reklama