Dodržujete svá novoroční předsevzetí. Informujte své okolí, půjde to lépe

Jak a co změnit, co udělat lépe, jak na sobě zapracovat. Mezi nejčastější novoroční předsevzetí ovšem patří to, že přestanu kouřit a zhubnu…

Kolikrát jen jsme chtěli jíst zdravěji, více cvičit, méně jíst, skoncovat s kouřením, víc se učit…

Mnohdy ale zůstane jen u zbožných přání, protože od chlebíčků a dobrého vínka se to nádherně slibuje. Všechno, i ten Mount Everest, je v tu chvíli jako kopeček v Brdech, hračkou, bez sebemenších zádrhelů. Skutečnost ale bývá jiná, právě s těmi zádrhely a mnohdy pořádnými.

4 základní kroky, jak se mít rád a dobře se o sebe starat

Třeba takové kouření. Skoncovat se zlozvykem nebývá nikdy tak snadné, jak se na první pohled zdá. Přestože prvotní odhodlání bývá vždy velmi silné, postupem času většina z nás bez pomoci druhých podlehne svodům okolí a svůj boj tak prohrává. Proto byste se do takového boje nikdy neměli pouštět sami bez pomoci nejbližších či odborníků, kteří vám v těch nejtěžších chvílích budou tou nejlepší oporou.

Chcete zkusit jógu? Začněte pozdravem slunci

Stejně tak je tomu i u shazování kil, určitě je dobré, aby o vašem záměru věděli vaši kamarádi, rodiče, děti, aby vás všichni podporovali, případně se k vám připojili. A pak jsou tu nejrůznější fit centra, najděte to nejlepší, jděte za jistotou, že vám skutečně pomohou od přebytečných kilogramů a nejen od peněz.

Novoroční předsevzetí je vůbec ošidná věc, nemívá dlouhé trvání. Raději zkusme něco reálnějšího.

 

Včera, 17:30
Povídání o pejskovi a kočičce. Nádherná, dětská knížka, které bylo nedávno neuvěřitelných devadesát let. Takže...
Včera, 16:00
I když to nezní příliš uvěřitelně. Přece to tak ale přesně je. Robotní povinnosti sedláků...
Včera, 14:00
Josef Váchal se narodil 23. září 1884 v Milavčích u Domažlic jako nemanželský syn Anny...
Včera, 11:30
Ačkoli je ještě oficiálně zima, teplota na teploměru říká, že půda není zmrzlá, a tak...
Včera, 10:51
Ochránci přírody bijí na poplach! Obávají se negativních dopadů likvidace přemnožených hrabošů s pomocí chemie...
Včera, 10:00
Aspoň ho ale Stalin nenechal popravit, zavraždit nebo uvěznit, jak to udělal s jinými svými blízkými...
narkolepsie, narkoleptik, spánek, učení, únava, deprese
Včera, 09:11
Jako malý narážel do aut, do plotu a málem spadl do ohně. Šestnáctiletý Jaroslav z...
fenykl
Včera, 08:00
Vypadá trochu jako cibule křížená s pórkem. Určitě jste jej už v ruce drželi, ale...
Včera, 06:45
Bývalá pražská primátorka Adriana Krnáčová (ANO) chystá vstoupit na knižní trh. Napsala totiž knihu o...
23.2.2020
Podobnou situaci by stěží vymyslel i ten nejlepší filmový scenárista. Zkušenému pilotovi, který měl za...
Reklama