7℃
Dnes je 26. březen , svátek má Emanuel

Horká čokoláda každý den udrží srdce zdravé. Musí být ale kvalitní

Víte, že když si dopřejete každý den šálek kvalitní čokolády z pravého kakaa, snižujete tím srdeční choroby?

Reklama

Hořká čokoláda nebo kvalitní kakao. Obojí je bohaté na flavonové antioxidanty, které snižují riziko srdečních nemocí a cév. Jestli je čokoláda hodně hořká, můžete si ji dávat denně, pokud je ale mléčná nebo bílá, už to s jejím prospěchem tak horké není. Bílá nebo mléčná čokoláda totiž naopak vašemu srdci škodí. Dopřát byste si měli kvalitní hořkou čokoládu či kakao. Stejně tak jestli dáte přednost rozpustnému kakau nebo čokoládě v prášku, patrně svoje tělo ochudíte právě o ty látky, které jsou pro vaše srdce dobré.

Čokoláda je neskutečně zdravá. Už jeden čtvereček aktivuje mozek. Zakousněte se bez výčitek

Sáhněte tedy vždy po kvalitním kakau, kdy je podíl kakaa aspoň 70 procent. Dávejte pozor, aby to nebyl jen samý cukr. To by vám nepomohlo. Podle profesora Simina Liua jsou navíc kakaové flavony také prevencí cukrovky, konkrétně diabetu typu 2. Navíc zvyšují průtok krve orgány, do nichž tak může pronikat víc kyslíku a živin. A co víc. Kakaové flavony snižují hladinu nezdravého cholesterolu.

Čokoláda prospívá zdraví. Co takhle vyzkoušet neodolatelné čokoládové fondanty?

„Výsledky našich studií ale nelze v žádném případě vztáhnout obecně na čokoládu a jiné čokoládové cukrovinky a bílou čokoládu, týká se skutečně jen extra hořké s nejvyšším podílem kakaa s minimem cukru a dalších přídavků,“ upozorňuje profesor.

Před 17 minutami
Život bez mobilního telefonu si dnes již skoro nikdo neumí představit. Neustále si hledáme informace...
Před 2 hodinami
Zatímco zámky leží v Čechách většinou v malebných údolích, obklopené nádhernými zahradami, hrady si musí...
Před 2 hodinami
Noční chodec, to bylo životní téma František Hudeček (1909 v Němčicích u Holešova – 1990...
Před 3 hodinami
Oskarovi Nedbalovi, narozenému 26. března 1874 v Táboře, dal už v jeho útlém věku základy...
Dnes, 11:30
Navaluje se vám při dlouhé jízdě ve vlaku nebo autem? Je to tím, že je...
Dnes, 10:00
Narodil se 26. března 1946, a když vypráví o svém životě, je to jako číst...
Dnes, 08:00
Prodej nemovitosti je komplikovaná záležitost a stále více majitelů nemovitostí řeší, zda využít při prodeji...
Dnes, 08:00
Dnes je tomu 113 let, co se v Jincích narodil houslista a skladatel Josef Slavík...
Včera, 17:30
Křižáci v bitvě u Sudoměře 25. března 1420 prý byli poraženi lstí – vjeli do...
Včera, 16:00
Na ohni nažhaví kámen a přistoupí ke své dceři. Dívku za ruce drží další ženy,...
Reklama