1℃
Dnes je 18. leden , svátek má Vladislav

Jahody zatočí s cholesterolem a zkrotí chutě na sladké. Co dalšího červené ovoce umí?

Máme tu jahodovou sezónu. Proč si tedy nepřipomenout, co toto sladké červené ovoce obsahuje a v čem je dobré pro naše zdraví?

Reklama

Jahody jsou skvělé. Nízkokalorické, chutné, šťavnaté a jejich konzumace pomůže předejít různým neduhům.

VELKÝ PŘEHLED: Nejkrásnější přírodní koupaliště ve středních Čechách. Víme, kde se nacházejí

Kdy je nejíst

Jahody obsahují vysokou koncentraci kyseliny salicylové (též acylpyrin), proto jste-li na ni alergičtí, radši jahody nekonzumujte. Pokud se po konzumaci této červené pochoutky na vašem těle objeví kopřivka. Zrníčka jahod mohou podráždit vaše střeva, takže je radši nejezte, trpíte-li střevním onemocněním.

Třešně jako malý zázrak. Jsou napěchované vitaminy a pomohou při hubnutí

Vitaminová červená bomba

Jahody obsahují antioxidanty, které pomáhají ochránit vaše buňky před účinky různých onemocnění. Patří dokonce mezi potraviny s jejich nejvyšší koncentrací. Kyselina jablečná, kterou jahody obsahují, je skvělým přírodním bělidlem zubů. Obsahují řadu vitaminů, minerálních látek a 87 % vody, mají kolem 30 kcal na 100 gramů.

Kopřiva je královnou bylinek. Pomáhá při chudokrevnosti i vypadávání vlasů. Natrháte si ji?

Proč se s chutí pustit do jahod?

Muži by měli jahody jíst zejména díky jejich pozitivnímu účinku na tvorbu testosteronu, který aktivuje jejich spermie. Jsou prevencí proti vzniku močových a žlučových kamenů. Pomáhají při léčbě srdečních chorob.

Jsou prevencí proti arterioskleróze, kdy se cholesterol ukládá na stěnách tepen a zužuje je, a dokáží brzdit její další postup. Jahody zvyšují proudění krve v tepnách.

Výborné jahůdky ze zahrádky? Máme tip, kde si je můžete nasbírat v Praze a středních Čechách

Díky řadě minerálů jsou pomocníkem pro chudokrevné. A díky vysokému obsahu antioxidantů (antokyaniny) jsou vhodné proti vzniku nádorových onemocnění, a zároveň snižují syntézu cholesterolu v našich játrech. Fungují také jako spalovač tuků, zároveň krotí chutě na sladké.

FOTO: Jahody

Jahody - jahody (1)Jahody - jahody (5)Jahody - jahody (4)Jahody - jahody (3)Jahody - jahody (2)
Před 1 hodinou
Komerční článek
A za 7 dní vznikne vztah na dalších 5 let nebo do konce života, alespoň...
Včera, 17:30
I když je většina dnešních Skotů štědrá a pohostinná, ke klasickým mýtům o nich patří...
Včera, 16:28
Středočeský kraj nesouhlasí se záměrem Prahy vybudovat na hranici obou regionů novou nemocnici. Nové moderní...
Včera, 16:00
Čas od času se hodí mít po ruce nějakou tu osvědčenou radu, když si člověk...
Včera, 15:16
Kosmopolitní, plné sportu, nekonvenční, Tignes dává jedinečnou příležitost zažít hory jiným způsobem. Ať už jste...
Včera, 14:00
To, že černá zeštíhluje, je obecně uznávaný fakt. Řídí se jím všichni návrháři. Jen málokdo...
Včera, 13:34
Letos má padnout rozhodnutí, zda Letiště Václava Havla postaví novou ranvej za devět miliard korun....
Včera, 11:05
Narodil se kolem roku 251 v Koma (Dolní Egypt) do bohaté křesťanské rodiny, která vlastnila...
Včera, 10:26
Chvíli po osmé hodině večer byl 19. listopadu ohlášen na tísňovou linku hasičů požár rodinného...
Včera, 10:00
Být známou tváří také znamená mít spoustu povinností. Fanoušci a paparazzi jsou takřka všude, na...
Reklama