25℃
Dnes je 17. červen , svátek má Adolf

Nepijete pivo, ale přesto máte pivní pupek? Může za to káva

Jestli taky milujete šálek kávy každý den, ideálně po ránu, pak vězte, že si tím zaděláváte na břišní špek. Odborníci zjistili, čím to je.

Reklama

Bez ranního kafe si hodně z nás neumí představit začátek nového dne. Dávku kofeinu si dopřává snad každý milovník kávy. Má to ale jeden háček. Kalorie, kterou jedna káva obsahuje, jsou trochu vyšší, než kolik doopravdy potřebujeme. Záleží také na tom, z čeho je káva udělaná a jaké přísady si do ní dáváme. Konzumace kávy přitom může rapidně pomoci například se soustředěním, zvyšuje také výdrž, je dobrá pro podpoření hubnutí – před sportem – a může prodloužit život.

Jenomže dietologové našli určitý problém. A tím je ne pivní, ale takzvaný kávový pupek. Jedná se o faldíky, které jsou podle odborníků na břiše právě kvůli častému pití kávy. A piva se přitom nemusíte ani dotknout. Břicho se zkrátka nafoukne a ještě horší to je, pokud používáte do kávy mléko, cukr nebo třeba čokoládu. Chybou je také pít kávu z příliš velkého hrnku nebo pít až moc kávy za den. Kávu dietologové doporučují pít méně, silnou a z menšího šálku.

5 nejlepších kaváren pro maminky s dětmi. Kam v Praze vyrazit na kafe?

Když se člověk této rady podrží, zhubne podle expertů až 4,5 kila za jeden rok navíc. Velký hrnek kávy se smetanou totiž vydá kaloricky podobně jako velký sendvič napěchovaný slaninou nebo jinou dobrotou jako je šunka či máslo. Klíčem ke zdravé kávě jsou přísady. Takže tady platí – nesladit, na hořkou chuť se dá zvyknout. Už jen samotným slazením se chuť kávy ochuzuje. Když bude káva slazená, tak si tělo o cukry řekne i v průběhu dne.

Káva je motorem myšlenek, prohlásil Honoré de Balzac. Víte, kde se vzala a která je nejsilnější?

Espresso je nejlepší

Silná káva, která bude mít co největší povzbuzující účinky, je řešením. Pije se bez mléka a bez cukru. Už jen jediná lžička cukru přidá člověku za rok o 1,2 kilogramu navíc. A to rozhodně nechceme. Kvůli mléku se zase může žaludek nafouknout. Místo mléka se dá použít například rostlinné mléko, které podobné efekty nemá, jako je rýžové, sojové, anebo si dávat mléka méně a méně, až si na něj postupně odvyknete. Můžete také zkusit nahradit kávu nějakým jiným nápojem, třeba černým čajem.

Před 1 hodinou
Však se mu také přezdívalo architekt módy. Uplatnil v ní svůj technický smysl pro proporce,...
Včera, 17:30
Je normální, že nikdo nemá chuť na milostné hrátky každý den. Frigidita bývá však často...
Včera, 16:00
Komerční článek
Představte společnost Nordic Telecom… Jsme silná česká společnost a naší ambicí je přinést změnu do...
Včera, 16:00
Málo známá jaderná katastrofa, které měla být utajena. Celkově třetí největší nehoda tohoto druhu byla...
Včera, 14:00
Při svém pátrání po zapomenutých památkách jsem cestou na Makovou horu, která je středočeským poutním...
Včera, 11:30
Tato málo známá kapitola německé historie značně připomínající náš 21. srpen 1968 se jmenuje „Aufstand...
Včera, 10:00
Stalo se tak horké červnové neděle 16. června 1426. Husitům už v té době začínaly...
Včera, 09:27
"Psaní poezie vychází z potřeby, cítím přetlak nebo nějaký pocit, který chci zaznamenat. Z toho...
Včera, 08:00
Pokud se chceme dostat přes ostrov Štvanice na opačnou stranu Vltavy, vydáme se po prvním...
15.6.2019
Způsob, jakým sevřete ruku v pěst, vypovídá hodně o vašich podvědomých úmyslech a také o...
15.6.2019
Milovníci historie si jistě dobře pamatují na skvělý, pětidílný seriál, slovenské televize. Je již trochu...
Reklama