3℃
Dnes je 14. listopad , svátek má Sáva

Prevence před jarní depresí. Tajemství čajových lístků

Povzbuzuje organismus, bojuje proti civilizačním chorobám. To jsou jen některé z obecně známých pravd o čaji.

Díky neutuchající zvědavosti však lidé o tomto světově nejoblíbenějším nápoji neustále objevují a zjišťují nové skutečnosti. Tři zjištění z posledních měsíců určitě stojí za pozornost, poodhalují totiž další tajemství čajových lístků.

Chcete účinnější čaj?

„Pokud chcete pít čaj pro jeho pozitivní účinky na zdraví, měli byste použít balenou vodu. Jestliže si chcete užít jeho chuť, použijte radši vodu z vodovodu,“ shrnul ve zkratce výsledky výzkumu Robin Dando, profesor newyorské Cornell University. Právě tento odborník na výživu spolupracoval v průběhu minulého roku na výzkumu vlivu kvality vody při přípravě čaje. Zjistilo se, že čaj připravený s použitím balené vody obsahuje dvojnásobné množství antioxidantů EGCG (epigallocatechin gallate) v porovnání s čajem připraveným s použitím vody z vodovodu. Daní za vyšší obsah antioxidantů je však hořčejší chuť. Nadšencům bažícím po chuťovém zážitku proto Dando doporučil vyhnout se při přípravě čaje balené vodě.

Zdravé antioxidanty a harmonická chuť. Kouzlo zeleného čaje

Zelený čaj také uklidňuje

Je známo, že tein v čaji vzpruží tělo i mysl podobně jako kofein v kávě. O čem se mluví méně, je blahodárný účinek antioxidantů na zmírňování napětí v organismu. A to hlavně po extrémně velkém stresu. V praxi fungují tak, že pomáhají tělu zvládat úskalí úzkostných a depresivních stavů, kterým je psychika vystavená po extrémně náročných situacích. Tyto antioxidanty jsou tak účinné, že by podle vědců mohly hrát významnou roli při léčbě posttraumatické stresové poruchy.

FOTO: Tajemství čajových lístků

Tajemství čajových lístků - čajTajemství čajových lístků - čajTajemství čajových lístků - čajTajemství čajových lístků - čaj plantážTajemství čajových lístků - čaj plantáž

Čajová prevence před jarní depresí

Čaj však přináší cenné benefity i při jarních depresích. Zimou zklidněné tělo často nedokáže na náročný přechod do energeticky náročnějšího jara správně zareagovat, což pak může vést ke vzniku jarní únavy. Obzvlášť přínosné je v tomto směru každodenní pití zeleného čaje. Spolu s pravidelným pohybem a zdravým životním stylem se vám pití zeleného čaje odmění vitalitou a hlavně psychickou stabilitou.

 

Před 60 minutami
Druhá světová válka, to je nekonečný seznam hrůz. Děsivý důkaz toho, jak dokáže člověk člověku...
Před 3 hodinami
14. listopadu uplynulo 59 let od nejtragičtější železniční nehody v Československu. Dodnes je zahalena tajemstvím...
Dnes, 10:00
Komerční článek
Při přechodu na DVB-T2 je vhodné zohlednit několik kritérií, která mají pro každého jinou prioritu....
Dnes, 10:00
Její následovnice by se s pouhým označením „něčí žena“ už nespokojily, pro Mamie to byla samozřejmost....
Dnes, 08:33
Lopatu do teplejch a sázeli stromy! Tak přistoupili primátor Zdeněk Hřib (Piráti) a náměstek Petr...
Dnes, 08:00
Město Lysá nad Labem zná asi každý zejména díky jeho Výstavišti, kde se pořádá mnoho...
Včera, 17:30
V tomto případě šlo o výbuch stratovulkánu jménem Nevado del Ruiz ležícího asi 129 kilometrů západně od...
Včera, 16:00
Mezilidské vztahy jsou obklopeny předsudky ze všech stran. Chytré a odborné články a rady psychologů,...
Pohled na most z Braníku
Včera, 14:00
Ne vše, co se budovalo za dob socialismu se povedlo tak jak by mělo. Názorným...
zima, pleť, žena
Včera, 11:30
V zimě si celé tělo můžeme chránit teplým oblečením, přes které se chlad k pokožce...
Včera, 10:00
Jeho jméno – Pokryškin – právem patří do výčtu největších leteckých es všech dob. I...
Reklama