13℃
Dnes je 17. únor , svátek má Miloslava

Probouzíte se i po 9 hodinách spánku unavení? Možná trpíte hypersomnií!

Jsou lidé, kteří nezamhouří vůbec oko, a potom ti, kteří spí více než 9 hodin a stejně trpí únavou. V druhém případě se většinou jedná o nedodržování pravidelného režimu, ale může se jednat i o hypersomnii.

Reklama

Máte pocit, že se každý den potýkáte s mikrospánky, i když už za sebou několikahodinový spánek máte? Nevzbudí vás budík? Jste podráždění a náladoví? Možná trpíte nadměrnou spavostí. V nejhorších situacích se usínání nedá kontrolovat a postižený člověk je v takových případech ohrožen na životě. Hypersomnie se rozděluje na primární, u které se jedná o poškození mozku. Dále na sekundární, jež způsobují například deprese nebo jiné psychické problémy. Připomíná tento výčet váš každodenní pracovní den v kanceláři?

10 potravin, které obsahují nejvíce cukru, i když se tváří jako zdravé

Pokud se po dlouhém spánku cítíte unaveně jen občas a neusínáte i během rozhovoru, o hypersomnii se s největší pravděpodobností nejedná. Hypersomnik se totiž neomezuje jen na postel, ale usíná kdekoliv a jakkoliv. Třeba i ve stoje. Takové potíže mohou jedince zcela vyřadit ze společenského života, protože není schopen vést smysluplnou konverzaci, jeho pracovní výkon je nulový a obtíže má i s navázáním vztahu. Lehčí formou této nemoci trpí 15 – 20 % populace a její příčinou jsou například hormonální poruchy, problémy s trávícím traktem či nadbytek melatoninu v krvi.

Konopí je zdraví prospěšné. Čaje z něj už méně. Jaké potíže mohou přivodit?

Ztotožňujete-li se s některými vyjmenovanými aspekty, měli byste se naučit předcházet únavě. Dodržujte pravidelný režim, a to nejen co se týče spánku. Pravidelně jezte a pijte, protože nebude-li mít tělo dostatek živin, z kterých čerpá energii, bude si ji chtít vynahrazovat spánkem.

Před 1 hodinou
"Občané, občanky, soudruzi, soudružky! Právě se vracím z hradu od prezidenta republiky. Dnes ráno jsem...
Včera, 17:30
Pamatujete se ještě na verše slezského barda a ikony socialistického školství Petra Bezruče, na Maryčku...
Včera, 16:00
Kubánská revoluce dnes slouží jako odstrašující příklad. Fidél Castro uchvátil 6. února 1959 moc na...
Včera, 14:00
Po 2. světové válce a roce 1948 se u nás kladl důraz především na sovětské...
chia semínka
Včera, 11:30
Chia semínka jsou v poslední době velice populární. Patří mezi tzv. superpotraviny, což jsou potraviny,...
Včera, 10:00
Po valentýnské zimě, která se letos moc nevyvedla, protože někdy bylo místy přes den až...
Včera, 09:39
Ve Středočeském kraji hygienici zaznamenali mírný pokles celkové nemocnosti, a to o 3,2 procenta. Celková nemocnost činila 1765 onemocnění na 100 tisíc...
Včera, 08:00
Na chřipku jsou jakákoli antibiotika z lékárny krátká, to je známá věc. Proti přírodním antibiotikům...
15.2.2019
Marie de León Bello y Delgado se narodila 23. března 1643 a zemřela před 288...
15.2.2019
Herman Kahn nevěřil v pokrok lidstva jako celku. Atomová bomba, jaderná válka, hospodářská prosperita a...
Reklama