18℃
Dnes je 23. květen , svátek má Vladimír

Sedíte při práci? Může vám to způsobovat úzkosti, tvrdí vědci

Jestli často sedíte při práci, možná právě tohle může za vaše úzkostné stavy. Tak zní závěr vědců, kteří zkoumali souvislosti mezi psychickým stavem a nízkou spotřebou energie při sezení.

Reklama

Sedavý způsob života není úplně to pravé. To dojde snad každému, kdo dlouhodobě při svojí práci sedí. Každý nás asi cítí, že procházka nebo pobyt na čerstvém vzduchu mu udělá dobře. Vědci nyní zjišťovali spojitost mezi emotivním rozpoložením člověka a jeho sedavým způsobem života.

Cukr může vyvolat závislost tak jako kokain, tvrdí odborníci. Kolik už je moc?

Nová studie, která byla zveřejněná na BMC Public Health, říká, že čím více sedíme, tím je nebezpečí vzniku úzkosti vyšší. Je přitom jedno, jestli sedíme před televizí na pohovce nebo u pracovního stolu s počítačem.

Člověk, který trpí úzkostí, je v neustálém stavu napětí, znepokojuje se. Navíc se úzkost často projevuje i fyzickými problémy v podobě trvalé únavy, svalového napětí, bolestí hlavy nebo dýchacích potíží. Úzkostí trpí na světě více než 27 milionů lidí. „V naší moderní společnosti narůstají symptomy úzkosti, které zjevně doprovázejí sedavý životní styl,“ vysvětluje hlavní autorka studie Megan Teychenneová z Deakinovy univerzity v Austrálii.

10 potravin, které obsahují nejvíce cukru, i když se tváří jako zdravé

„Chtěli jsme ověřit, zda jsou oba faktory skutečně spojeny. Předchozí výzkum osvětlil vztah mezi sedavým životním stylem a depresivními symptomy, proto jsme chtěli prozkoumat, zda je tady vztah i s příznaky úzkosti,“ uvádí. Ale jak si to vysvětlit?! Přílišné sezení údajně naruší spánkový cyklus. To naruší metabolismus. Podle psychiatrické teorie se takový člověk, co hodně sedí, vyhýbá sociálním vztahům. Jenže to vyvolává úzkosti.

Studie dokázala, že 36 procent vysokoškolských studentů, kteří tráví více než dvě hodiny denně před počítačem, je více vystaveno nebezpečí vzniku úzkostí, než ti, kteří před počítačem tráví méně času. Psychologové proto doporučují zvýšit fyzickou aktivitu, která vede k vyrovnanějšímu stavu psychiky.

Před 1 hodinou
Možná jste nikdy neslyšeli o mesmerismu a živočišném magnetismu nebo Friedrichu Antonu Mesmerovi, který se...
Před 3 hodinami
Hádka trvá už hezkou chvíli. Obě strany si vyčítají kde co, ale příchozí mají navrch....
Před 3 hodinami
Komerční článek
Katetry vyvinuté na konstrukční platformě  RIOCATH představují další přicházející revoluční český vynález v oblasti medicíny, který proniká na světovou scénu. Patentuje...
Před 3 hodinami
Ve Středočeském kraji, který se této celorepublikové akce zúčastňuje už poodesáté, bude letos zpřístupněno dvě...
Před 3 hodinami
Letošní ročník oslavy dobrého jídla a nápojů bude gastronomicky zaměřený na místní biopotraviny a kulinářské...
Dnes, 08:00
Přišel totiž s tím, že seznam jmen legendárních českých knížat, Krokem počínaje, je ve skutečnosti...
Včera, 17:30
Na letácích obchodů se už začínají objevovat modelky v bikinách a opět je tu doba diet...
Včera, 16:00
Občanským jménem se komiksový scenárista a kreslíř Hergé jmenoval Georges Prosper Remi a narodil se...
Včera, 14:00
Je to asi kilometr divočiny, kam desítky let nevkročila lidská noha a součást nové okružní...
Včera, 13:05
Iniciativa Jsme fér, prosazující manželství pro všechny, získala v rámci ocenění bePROUD cenu za počin...
Včera, 11:30
Psal se rok 1976, když se v ulici Pekařská v Brně propadl chodník. Dva lidé...
Reklama