26℃
Dnes je 18. červen , svátek má Milan

Spíte rádi nazí? Má to velké zdravotní výhody, tvrdí vědci. K čemu je to dobré?

Jestli spíte rádi takzvaně „jen tak“ než ve spodním prádle nebo v pyžamu, věřte, že to má neskonalé výhody. Spát nahý je totiž ve výsledku mnohem hygieničtější.

Reklama

Spaní vysvlečený má celou řadu zdravotních výhod, jednou z nich je například to, že prospívá pleti, vytváří větší pouto s vaším partnerem, a ještě přispěje na udržení dokonalé postavy. Vyplývá to ze studií, které se zaobírají kvalitou spánku – lidé, kteří spí nazí, jsou prokazatelně zdravější ve všech ohledech.

Naučte se ovládat svoje sny. Víme, jak si navodit a vychutnat lucidní spánek

Pyžamo, spodní prádlo nebo košile podporuje množení bakterií nebo kvasinek, zatímco odhalené genitálie více dýchají a jsou tím pádem čistější. Pleti prospívá nahota tak, že když je přehřátá, rychleji vaše pleť stárne. Navíc se nevytvoří dostatek růstového hormonu a melatoninu, který zajišťuje kvalitní spánek. Pro sekreci hormonů je potřeba nižší teplota – tedy zase prospívá nahota. Experti na spánek také doporučují nižší teplotu vzduchu v ložnici anebo ochlazení polštářů a přikrývky.

Spánek není pro mimina. Lidem, kteří pravidelně ponocují, hrozí deprese a cukrovka

Nahota však může mít výhody i z hlediska partnerských vztahů. Ti partneři, kteří spí nazí, mají totiž pevnější vztah a jsou si bližší. Kontakt holé kůže totiž v mozku podporuje sekreci hormonu oxytocinu, který je hormonem lásky a pocitu sounáležitosti s druhými. Nahota má tedy skvělý vliv na psychiku a prohloubení partnerství.

Včera, 17:30
Možná se někdy sami sebe ptáte, jestli patříte mezi ty inteligentnější. Nějaký obecný test na...
Včera, 16:27
Letošní sezónu startuje svou tour po festivalech obří loď Captain Morgan Port Royal, která nabízí...
Včera, 16:00
Komerční článek
Představte společnost Nordic Telecom… Jsme silná česká společnost a naší ambicí je přinést změnu do...
Včera, 16:00
Potopa světa je mýtická událost, která se vyskytuje téměř u všech kultur světa, které mohla...
Včera, 14:00
Americký fyzik Richard Feynman a jeho metoda učení, díky které byl uznávaný za své široké...
Včera, 11:30
Dějiny druhé světové války, zejména pak některé její klíčové okamžiky, jako jsou přesné okolnosti úmrtí...
Včera, 10:00
Česká ptačí říše je asi desetkrát větší než lidská. A přestože tito báječní okřídlení obratlovci...
Včera, 08:00
Však se mu také přezdívalo architekt módy. Uplatnil v ní svůj technický smysl pro proporce,...
16.6.2019
Je normální, že nikdo nemá chuť na milostné hrátky každý den. Frigidita bývá však často...
16.6.2019
Málo známá jaderná katastrofa, které měla být utajena. Celkově třetí největší nehoda tohoto druhu byla...
16.6.2019
Při svém pátrání po zapomenutých památkách jsem cestou na Makovou horu, která je středočeským poutním...
Reklama