9℃
Dnes je 16. únor , svátek má Ljuba

Svatební noc je kouzelný den, ale co ty dny a roky potom? Přinášíme 5 rad, jak přežít další období

Už Aristoteles pojem pozitivní psychologie znal. Jak se z ní můžeme poučit a využít ji v našem partnerském životě?

Reklama

Filozof a profesor James Pawelski se se svou manželkou, spisovatelkou Suzann snaží aplikovat Aristotelovi myšlenky pozitivní psychologie na dnešní, moderní vztahy.

„Aristoteles tvrdí, že člověk miluje tři základní druhy věcí. Ty, které jsou užitečné, ty, které jsou příjemné a ty, které jsou dobré,“ říká Pawelski. A poukazuje na druh přátelství, který je součástí každé lásky.

Užitečné přátelství vychází z potřeby a pohodlí. Příjemné přátelství je naopak založeno na zážitku, který vyplyne ze společně strávených chvil. Třetí typ, který je podle Aristotela nejrozšířenější, je založený na dobru.

Tak je to krev nebo není? A je krvavý biftek nezdravý?

Pawelski dále tvrdí: „Vidíme v někom dobrou povahu, tím automaticky vzniká potřeba být tomuto člověku nablízku. Může nás dále inspirovat, abychom se chtěli stát lepšími.“

Podle Suzann, se prý dnešní společnost zaměřuje více na to, abychom se spojili, než abychom spolu trávili čas. A i nadále spolu byli spokojeni.

„Svatební noc je kouzelný den, ale co ty dny a roky potom?“

Ve své knize nabízejí 5 tipů/rad pro partnery. Ty se nevztahují jen na novomanželské vztahy, ale i na ty dlouholeté.

Nejškodlivější návyková látka pro rodiny? Budete se divit, není nelegální

Přirozený zájem. Ne posedlost

Hlavně v počátcích vztahu jedinci často cítí velkou potřebu být spolu. Jak se vztah vyvíjí, může postupem času přerůst až v posedlost. To je následně výsledkem ztráty individuality.

Lidé nechtějí někoho, kdo je na nich závislí a nemůže bez nich dýchat. Ve zdravém vztahu tyto pocity náklonosti přecházejí do hluboké lásky. Ale současně umožňují zachování si přátelství a osobních zálib. Právě přátelé jsou často upozaďováni.

Schopnost, nebo neschopnost mozku. Černá opravdu zeštíhluje

Pozitivita na první místo

Základem aplikace pozitivní psychologie je přesvědčení, že pozitivní emoce mohou lidem pomoci rozkvétat. Nemůžeme ale čekat, až samy přijdou. Pár by se měl snažit tyto emoce aktivně vytvářet. 

Od těch vášnivých emocí jako je vzrušivost nebo radost, přes uvolněné emoce, jako je vzájemná vděčnost a klid.

Oba tyto druhy by se měli vzájemně prolínat a doplňovat. Je tak dobrý nápad si plánovat aktivity, které tyto emoce přinášejí.

Topíte si v ložnici? Zpomalujete svůj metabolismus a nezhubnete!

Važte si dobra. Ponaučte se z toho špatného

Pozitivní emoce jsou výrazné zejména v počátcích vztahu. Ale nakonec všichni narazíme na skutečný život. Jít do práce nebo opravit auto. Každodenní stres sebou přináší i nepříjemné emoce a s tím související problémy ve vztahu. Lidé si tak více vzájemně vytýkají špatné vlastnosti. Zkuste se proto vědomě zaměřit na ty pozitivní věci, které jste společně prožili. Na současnost, minulost ale i budoucnost, která vás čeká.

Pozor, nedotýkejte se! Mazlení rostlinám škodí

Znejte a uznávejte navzájem své silné stránky

Jak to tak bývá, partneři se častěji zabývají těmi slabými stránkami. Pawelski doporučuje, aby páry objevovali na sobě navzájem minimálně pět silných stránek. Výzkumy ukazují, že když se zabýváte a cvičíte to, v čem jste přirozeně dobří, zvedá se vaše individuální spokojenost. Tato aktivita vám umožňuje spojit se více jako pár. Navzájem se tak totiž potřebujete a doplňujete.

Pěstujte vděčnost k sobě navzájem

„Postupem času, se partneři vzájemně berou jako samozřejmost. Přitom vděčnost je jedním ze způsobů, který nám pomáhá pokračovat ve vidění dobra v jiné osobě,“ říká Pawelski.

Tak je to krev nebo není? A je krvavý biftek nezdravý?

„Cvičení těchto tipů vám pomůže rozvíjet zdravé návyky potřebné k tomu, abyste spolu byli šťastni.“

 

Před 1 hodinou
Pamatujete se ještě na verše slezského barda a ikony socialistického školství Petra Bezruče, na Maryčku...
Před 2 hodinami
Kubánská revoluce dnes slouží jako odstrašující příklad. Fidél Castro uchvátil 6. února 1959 moc na...
Dnes, 14:00
Po 2. světové válce a roce 1948 se u nás kladl důraz především na sovětské...
chia semínka
Dnes, 11:30
Chia semínka jsou v poslední době velice populární. Patří mezi tzv. superpotraviny, což jsou potraviny,...
Dnes, 10:00
Po valentýnské zimě, která se letos moc nevyvedla, protože někdy bylo místy přes den až...
Dnes, 09:39
Ve Středočeském kraji hygienici zaznamenali mírný pokles celkové nemocnosti, a to o 3,2 procenta. Celková nemocnost činila 1765 onemocnění na 100 tisíc...
Dnes, 08:00
Na chřipku jsou jakákoli antibiotika z lékárny krátká, to je známá věc. Proti přírodním antibiotikům...
Včera, 17:30
Marie de León Bello y Delgado se narodila 23. března 1643 a zemřela před 288...
Včera, 16:00
Herman Kahn nevěřil v pokrok lidstva jako celku. Atomová bomba, jaderná válka, hospodářská prosperita a...
Včera, 14:00
Má to vůbec smysl se podobným problémem zabývat? Můžeme se o to pokusit. Mnohým vytanou...
Reklama