Do cviček! Poradna doktorky Skulínkové
Když se mluví o tělesném cvičení nebo jiné aktivitě, zaznívají slova aerobní a anaerobní. Jistě jste je již slyšeli, ale možná trochu tápete v tom, co vlastně tato slova znamenají, jak se tato cvičení od sebe liší a jaký to má pro nás praktický dopad. Zkusíme si to tedy nyní stručně shrnout a srozumitelně vysvětlit.