Zhoršená kvalita vody ve středních Čechách je na Orlíku v lokalitách Lavičky, Popelíky, Trhovky a Podskalí. Kromě Orlíku hygienici hodnotí stupněm tři také Písník v Bakově nad Jizerou na Mladoboleslavsku a Tyršovo koupaliště v Rakovníku. Stupněm dva, tedy jako vodu vhodnou ke koupání s mírně zhoršenými vlastnostmi, označují hygienici dvě lokality na Slapech, rybník Jureček u Prahy, Proboštská jezera u Prahy a jezero Ostrá na Nymbursku.
Lidé se mohou koupat i ve vodě označené stupněm tři, po koupání se ale doporučuje hned se osprchovat.
Výskyt škodlivých sinic mohou lidé ověřit jednoduchým testem, kdy vodu naberou do plastové lahve a po půl hodině ověří, zda se zelené částice shromáždily u hladiny. Pokud ano, jsou to sinice. Pokud zůstane voda rovnoměrně zakalená v celém objemu nebo se začne tvořit větší zákal u dna, pravděpodobně jsou to řasy.
