V roce 2025 se zimní čas na letní změnil 30. března. Noc byla o hodinu kratší. Změna času je téma, které hýbe společností. Existují jeho odpůrci ale i příznivci. A každý z těchto dvou táborů má svoje argumenty.
Nejprve zabrousíme do historie. Kdy a proč se vlastně začal měnit čas na zimní a letní? Musíme si ujasnit pár bodů. Standardní čas je ten, který označujeme jako zimní. Letní čas byl zaveden v letech 1915 až 1916. Elektřina byla v té době velmi drahá, proto bylo potřeba s ní šetřit. Dnes osvětlení představuje jen malou část spotřeby elektrické energie.
Otázka zdraví
Pojďme se podívat, co na to naše zdraví. Změna času s sebou nese zdravotní problémy. Lidé jsou více unavení, bolí je hlava a trpí i imunita. Studie ukazují, že člověk je náchylnější k infarktu nebo mrtvici Po změně času je i mnoho zbytečných dopravních nehod. Mnozí si stěžují, že nemohou kvalitně spát. Člověk se i více stresuje než v ostatní dny. Někteří vědci tvrdí, že to může skončit i sebevraždou. Další studie uvádějí, že po změně času stoupá riziko potratu a dalších zdravotních problémů.
Jak se na změnu připravit?
Na změnu času se však můžeme připravit předem. Existuje několik způsobů, jak můžeme změnu času lépe zvládnout. Jedním z nejdůležitějších je udržovat pravidelný spánkový režim. Můžeme jít spát o něco dříve, spát v tmavé místnosti nebo vynechat cukr a kofein.
Pokud vám ale stejně střídání času nevyhovuje, nejste jediní. Podle průzkumu Evropské komise z roku 2018 bylo pro jeho zrušení 70 procent respondentů. Následnou debatu v Evropském parlamentu pak přerušil covid a následně i válka na Ukrajině. Přesto tato otázka zůstává otevřená.
ANKETA
Pro Náš REGION se ke změně času vyjádřili lidé různých generací a pohlaví, které jsem náhodně oslovila na ulici:
„Nemám se změnou času problém. Nevnímám ji negativně. Na můj zdravotní stav neměla vliv. Nepozorovala jsem žádné změny. Samozřejmě tam byl spánkový deficit, ale potom jsem si zvykla. Tělo si zvykne. Vyhovuje mi to, že mám více světla po přechodu na letní čas,“ poznamenala paní Věra.
O svoji zkušenost se změnou času se podělila i paní Dáša: „Teď, co jsem v důchodu, snáším změnu času velmi dobře, protože mi je jedno, kdy vstanu a kdy začnu něco dělat. Když jsem ale byla mladší a musela jsem chodit do práce, tak mi změna času docela vadila. Myslím si ale, že na můj zdravotní stav změna času žádný vliv nemá,“ uvedla pro Náš REGION.
Vyhraněný názor na změnu času má pan Petr. Myslí si, že čas by měl být jednotný. Za nepříjemnou změnu považuje především změnu ze zimního času na letní. „Člověk při této změně přijde doslova o jednu hodinu spánku. Po pár dnech si na změnu ale zvykne,“ prohlásil.
Zdroj: Deník.cz, nemocnice Šumperk
