Na mailu jste co 5 minut a telefon přirůstá k ruce. Dopřejte si digitální detox
Rychlý pohled do aplikace předpovídající počasí, potom projet nejnovější zprávy, podívat se, co je nového na Facebooku a protřídit poštu v emailu. A to třeba i několikrát za den. Podle některých průzkumů bereme telefon do ruky každých 12 minut. Pokud se v předchozích řádkách poznáváte, zkuste si dát digitální detox. Jak se zbavit závislosti na mobilu a zároveň přežít přechod do režimu offline? Přinášíme několik tipů.