„Deprese je u seniorů a seniorek často hůře rozpoznatelná než u mladších lidí, protože její symptomy jsou odlišné. U mnoha seniorů a seniorek není pocit smutku nebo zhoršená nálada hlavním příznakem deprese. Senioři ji více prožívají v těle jako bolest zad, hlavy, tlaku na hrudi, mluví také o velké únavě, problémech se spánkem a pocitu zvýšené nedůtklivosti a vzteku. Z toho důvodu procházejí často mnohými vyšetřeními a jsou léčeni kolikrát i nadbytečně,“ uvedla psycholožka organizace ŽIVOT 90 Tereza Hacová.
Zmapovat oblasti života
ŽIVOT 90 se snaží pomoci všemožnými aktivity. Jednou z jeho služeb je i linka důvěry Senior telefon, na kterou mohou senioři a seniorky bezplatně volat a žádat kvalifikované konzultanty o radu z různých oblastí života. „Na začátku hovoru nemusí být jasné, zda se jedná o dlouhodobější osamělost nebo třeba i o depresi. V průběhu hovoru však můžeme zjistit, že kromě pocitu propojení chybí dlouhodobě člověku i energie ke každodennímu fungování, nebo ztrácí radost a zájem o dřívější koníčky a potěšení. V tuto chvíli musíme zbystřit a zmapovat všechny oblasti života volajícího,“ uvedl vedoucí linky Senior telefon František Horák.
Výlet a lekce francouzštiny
Poté přichází doporučení, seznámení s tím, jaká pomoc je možná. „Na jaře se k nám například dovolal senior, který nevěděl, co si počít. Všechny aktivity, které mu před izolací dělaly radost, mu nyní přišly zbytečné. Zatímco dřív si užíval výlety do přírody a učení jazyků, s příchodem koronaviru zmizela jiskra, která vše dělala zajímavé. První telefonát byl pro seniora výzvou, která mu ulevila, a spolu s konzultantem se vydali na cestu za znovunalezením oné jiskry,“ přiblížil Horák jeden z příběhů. Konzultant společně se seniorem malými kroky překonávali překážky, přičemž senior se postupem času dopracoval k tomu, že v létě vyjel na výlet do přírody a zúčastnil se několika lekcí francouzštiny, kde mimo jiné nalezl nové přátele.
Záleží na stupni deprese
Pokud člověk trpí depresí, podle Hacové záleží na stupni, v němž se nachází – u lehké nebo začínající může pomoci hovor na Senior telefonu, při hlubší a další je vhodné vyhledat psychiatra i psychoterapeuta současně, důležité je najít a odstraňovat příčiny. Senior telefon má číslo 800 157 157. Jedná se o bezplatnou, anonymní a odbornou linku důvěry, která funguje nonstop. V provozu je již od roku 1992.
