Novoroční předsevzetí už sice „zahučely“ v propadlišti času, ale teď je tu nová výzva, jak se stát tou nejlepší verzí sebe sama.
Věděli jste, že ročně umírá na celém světě 3,3 milionu lidí v důsledku pití alkoholu, z toho v Česku je to 6 a půl tisíce lidí. To je zhruba 6 procent ze všech úmrtí.
Roční spotřeba na „českou“ hlavu, včetně kojenců, je 10 litrů čistého alkoholu, což je jedna z nejvyšších vůbec. Rizikově u nás pije asi 900 tisíc lidí a dalšímu cca milionu konzumace alkoholu významně škodí.
Alkohol patří k hlavním příčinám nemocnosti a předčasné úmrtnosti. Dopady jeho užívání jsou spojovány s více než třiceti diagnózami a u dalších přibližně 200 onemocnění je alkohol jednou z jejich příčin. Může také za řadu nehod, úrazů či domácího násilí.
Myslíte si, že vás se to netýká? Že pijete s mírou? Že si vždycky dokážete říct dost a skleničku s alkoholem si s lehkým srdcem odepřít? Opravdu?
Tak to můžete zkusit a na celý měsíc únor se na alkohol „vykašlat“. Vždyť přece nejste žádní „alkáči a závisláci“, že? Koneckonců, únor má jen 28 dnů, takže to uteče jak nic a vy si alespoň můžete vyzkoušet, jak na tom doopravdy s alkoholem jste. A jestli se ho dokážete na ten nejkratší měsíc v roce vzdát.
Nejen podle profesora Karla Nešpora je totiž bezpečná dávka alkoholu nula. Jde o neurotoxický jed, kterému bychom se měli všichni na hony vyhnout. Přesto je v naší kultuře tak běžnou součástí společenského života, že mnohem častěji se vás někdo z vašeho okolí s údivem zeptá, jak to, že nepijete, než aby tomu bylo naopak a on se upřímně podivil, jak to, že pijete.
Tak co? Zkusíte to?
Držím palce!
