ráno
Před desátou mozek nefunguje, potvrdili vědci. Čím to je, že jede na úsporný režim
Na brzké vstávání nedají ranní ptáčata dopustit. Ostatně říkává se, že kdo dřív vstane, ten toho víc stihne. Noční sovy to pak úspěšně bojkotují a v brzkých ranních hodinách je nikdo z postele nedostane. Experti ovšem přišli se šokujícím zjištěním, které šéfy velkých firem rozhodně nepotěší.
Chcete mít více energie? Dělejte těchto 5 věcí každé ráno
Když nám ráno zazvoní budík, spousta lidí ho zamáčkne a vstávání odloží. Vstávají až napodruhé nebo napotřetí, a tak logicky nestíhají ani snídani. Během dne se cítí unaveni a nedokáží si představit, že by měli ještě energii třeba na cvičení. To, jakým způsobem odstartujeme naše ráno, ovlivní nejen náš celý den, ale i naše zdraví.
Díky těmto 5 návykům budete mít každé ráno dobrou náladu
Všechny návyky, které si za život vytvoříme, určují pak náš život. A o ránu to platí nadvakrát. Jestli si vytvoříte špatný návyk a budete plni negativní nálady, moc vám to nepomůže. Naštěstí je jenom na vás, abyste to změnili. A my vám s tím pomůžeme.