smích
Známe nejlepší lék na stres a deprese. Dopřát si ho může každý z nás
Smích je jedna z množství mimických vlastností člověka a vyšších primátů. Považujeme ho za hlasitý projev radosti nebo nadšení. Jedná se o úžasný prostředek, jak můžeme zůstat psychicky zdraví. A smích a dobrá nálada mají samozřejmě přes naši psychickou stránku druhotně vliv i na naše fyzické zdraví, pomáhají kupříkladu snižovat vysoký krevní tlak, posilují imunitní systém, a dokonce mohou také pomoci i snižovat bolest.
Smějete se hodně? Děláte dobře. Máme 6 důkazů o prospěšnosti smíchu
Výroky, že smích léčí či prodlužuje život už zlidověly. Faktem je, že prospěšnost smíchu dnes můžeme vědecky doložit; zabývá se jím obor zvaný gelotologie. Pojďme se podívat, co vše se s naším tělem děje, když se smějeme.