Pocení je jednou z nejdůležitější funkcí našich těl. Na tvorbu potu nemáme vliv. Dobře, můžeme dělat méně náročné činnosti nebo zalézt do studené komory, ale jeho tvorbu a vylučování vědomě neovládáme. Nicméně nejznámější je pro svou funkci ochlazování těla na jeho zdravou, normální teplotu, například při sportu. Pot se ovšem netvoří pouze při zvýšeném výkonu nebo teplotě, za klidových podmínek vyprodukuje zdravý člověk přibližně 200 ml potu denně. Vrcholem pak může být až 10 litrů denně, kdy je ale podmínkou extrémní zátěž podpořená vysokými teplotami a vlhkým, dusným prostředím.
Věda se potem neustále zabývá, jednou z teorií, k čemu pot lidskému organismu dále slouží, je schopnost odvádět škodlivé látky – detoxikovat. Obecně veřejnosti se zdá tato teorie zcela logická. Vždyť pot zapáchá a když něco zapáchá, znamená to, že je to škodlivé. Pakliže z těla odchází pot, bere s sebou i škodlivé látky…
Ve skutečnosti tomu tak však není. Ve vašem potu se téměř žádné škodlivé složky nevyskytují. Pot je zpravidla voda, společně s koncentrací sodíku, chloridu a draslíku. Někdy může obsahovat i bílkoviny a mastné kyseliny. Ano, v nich můžeme nalézt některé „toxiny“ ale pouze jejich stopové množství.
Většina toxinů, týkajících se lidí, zahrnuje pesticidy, zbytky plastů nebo ze znečištěného ovzduší. Mají tendenci rozpouštět se v tu tucích, naopak voda na ně vliv nemá a tím pádem nemohou být odstraněny z těla potem v nijak významném množství. To hlavně vzhledem k tomu že pot je z 99 procent voda.
Stále nám tu ale nehraje onen zápach, který můžeme cítit. Důvodem zápachu nejsou toxiny, ale chemie samotné kůže. Potní žlázy se dělí na ekrinní žlázy, ty se nacházejí po celém těle a jsou zde z důvodu právě ochlazování. To apokrinní žlázy vedou k ještě funkčnějšímu potu. Tyto žlázy se koncentrují v místech jako jsou třísla a podpaží a jsou mimo jiné zodpovědné za tzv. stresový pot. Pot jimi vyprodukovaný je mléčný a zpravidla bez zápachu. Samozřejmě na vše má stále vliv naše kůže, takže pokud jste například nedávno jedli výrazná jídla, dejme tomu česnek, je pravděpodobné, že zápachu se v tomto případě neubráníte.
Obecně tedy platí, že oba dva druhy potu vznikají bez zápachu. Ten může nastat až v případě kontaktu s kůží. Pot je téměř úplně voda a voda neobsahuje téměř nic, co bychom mohli považovat za toxiny, tedy za škodlivé látky, které je potřeba dostat z těla ven.
