Mnoho žen i mužů touží po zářivě bílém úsměvu, kterým by na prahu jara oslinili své okolí. Jak toho ale docílit? Existuje celá „zaručeně účinných“ lidových receptů, jako je například bělení zubů pomocí prášku do pečiva nebo vyplachování úst kokosovým olejem, na který přísahají hollywoodské celebrity. Podle některých zasvěcených komentářů na internetu, má bělící účinky údajně i chroupání syrové mrkve a v této souvislosti jsou často skloňovány a pozitivně hodnoceny také nejrůznější bylinky.
Problematičnost těchto lidových metod tkví především v tom, že zpravidla způsobují více škody než užitku. Člověk nakonec místo zářivého chrupu může skončit se stejně zažloutlými zuby a k tomu navíc s dentálním problémem.
Každopádně existuje několik dobrých doporučení, jejichž dodržování vašim zubům skutečně pomůže a odměnou vám bude nejen zářivý úsměv, ale především zdravější chrup. První rada je nepopulární, ale zato velmi užitečná. Ten, kdo chce docílit bělejších zubů, by měl, pokud možno omezit nebo úplně vypustit černý i zelený čaj, kávu, červené víno, kyselé džusy z tmavého ovoce a barevné limonády. Právě tyto nápoje jsou velkou měrou zodpovědné za to, že vaše zuby jsou až o několik odstínů tmavší. Totéž platí o potravinách. Nepříjemně zbarvují především borůvky nebo červená řepa a pozor bychom si měli dát i na kečup a sójovou omáčku. Zažloutnutí zubů způsobuje také časté užívání léků (zejména antibiotik) a v neposlední řadě kouření.
Samozřejmě bychom neměli zapomínat ani na pravidelnou hygienu, ideální je čistit si zuby po každém jídle, nejméně však ráno a večer. Při ranním čištění zubů doporučujeme používat lidově řečeno „bělící“ pastu. Pasta sama o sobě často nebělí, ale odstraňuje pigmentaci z kávy, čaje, kouření a zároveň zabraňuje novému usazování pigmentů po pískování. Pasta může být buď abrazivní, brusná, nebo k odstranění pigmentu může využívat například aktivního černého uhlí.
Zuby čistíme alespoň tři minuty, kartáček držíme jako tužku a přikládáme ho na zuby v úhlu 45 stupňů na přechod zubu a dásní. Zubním kartáčkem pohybujeme stíravými pohyby od dásní směrem dolů. Úzký prostor mezi zuby je místem, kde se nejčastěji usazují zbytky jídla, proto je používání mezizubních nití a kartáčků nutností. Určitě investujte do kvalitního zubního kartáčku. Nebojte se, není to výdaj, který by položil váš rodinný rozpočet. Stačí si jen vybrat takový, který bude vyhovovat vašim zubům i dásním.
Chcete-li, aby váš úsměv byl skutečně perfektní, je nejvhodnější navštívit ordinaci zubního lékaře a požádat o radu odborníka. Pokud máte problém se zabarvením zubů nebo větší pigmentaci, můžete si nejdříve zajít k dentální hygienistce na tzv. pískování, a to i v případě, že si chcete nechat zuby vybělit. Pískování zubů je jeden z úkonů dentální hygieny a jde o šetrné odstranění tmavých pigmentů či nánosu zubního plaku, a to i v obtížně čistitelných mezizubních prostorech.
Autor: MDDr. Karolina Kalantyrskaja
