Přestaňte doma odpovídat na pracovní maily a hovory. Zaděláváte si na zdravotní trable!

Větší stres, emoční vyčerpání, bolesti hlavy a zad, snížená imunita, deprese či problémy s vysokým tlakem – to všechno a ještě víc hrozí jedincům, kteří nedokážou oddělit pracovní život od osobního. Takové jsou výsledky studie, která od června do listopadu 2020 probíhala na University of South Australia.

Výzkumným vzorkem se stalo 2 200 akademických a odborných pracovníků ze 40 univerzit. Badatelé zjistili, že až u 21 % z nich nadřízení očekávají, že jim budou odpovídat na pracovní hovory a zprávy i během svého volna. 55 % dotazovaných přiznalo, že po návratu domů řeší pracovní záležitosti se svými kolegy skrze virtuální komunikaci. 30 % to dělá i o víkendu a stejné chování očekává také od svých spolupracovníků.

Závislost na Facebooku se u dětí léčí hůř než závislost na heroinu. Jak z toho ven

U jedinců, kteří si práci tahali domů, popřípadě se to u nich očekávalo, zjistili badatelé o 28 % větší emoční vyčerpaní, o 25 % vyšší hodnoty stresu a o 10 % častější bolesti hlavy a zad, než u těch, kteří si užívali volna bez řešení pracovních záležitostí. Podobné výsledky byly naměřeny také u respondentů, kteří byli neustále kontaktováni svými kolegy.

„Osobní a společenské dopady rozmazaných hranic mezi prací a domovem jsou závažné. Pokud zaměstnanci doma odpovídají na telefony a reagují na emaily, ovlivňuje to jejich zotavení z práce, jak mentální, tak fyzické,“ sdělila jedna z autorek studie Amy Zadow.

Jak nejlépe zvládat téměř všudypřítomný stres, zejména v dnešní náročné době?

Ačkoliv studie zkoumala pouze univerzitní pracovníky, podle vědců se jedná o problém většinové populace, která je závislá na chytrých zařízeních.

Zdroj: University of South Australia

Dnes, 13:44
Na videu byl zachycen moment, kdy se plně obsazené auto rozjíždí z útesu. Jedna žena...
Dnes, 11:14
Radost a smutek v rozmezí jednoho dne zažila rodina jednadvacetileté Isry Shaaban. Mladou ženu postihl...
Dnes, 09:16
Komerční článek
SMART REGION CHCETE SE ZVIDITELNIT NEBO PROPAGOVAT SVÉ PRODUKTY V REGIONECH ČR​? Nabízíme Vám Reklamní...
Dnes, 09:16
Nedaleko vesnice Tepekov v turecké provincii Artvin došlo před pár dny k tragédii. Jednasedmdesátiletá žena...
Dnes, 07:57
Bertha Benzová nebyla jen tak ledajaká žena. Kromě toho, že byla manželkou průkopníka motorismu Karla...
Včera, 15:30
Britka Claire Taplin zveřejnila na internetu video své dcery, kterou neznámý muž během návštěvy klubu...
Včera, 14:50
Jaromír Prokop, poslední neodsouzený člen takzvaného Berdychova gangu, se přiznal k účasti na čtyřech loupežích,...
Včera, 14:10
Na eBay narazíte na všelijaký bizár. Jeden z podnikavců tam před nedávnem například dražil domnělý...
Včera, 13:52
Američan Michael Freedy (39) z Las Vegas si první myslel, že má jenom úžeh. Lékaři...
Včera, 13:14
Americký výrobce hraček Mattel vyrobil panenku Barbie podle vědkyně, která stojí za vakcínou proti covidu-19...
Včera, 08:50
Rozsáhlá studie, která se zabývá příznaky covidu, vydala aktualizovaný seznam s nejčastějšími symptomy u naočkovaných...
Reklama