Mnozí odborníci se shodují, že bychom se při hubnutí neměli trápit složitými a mnohdy neúčinnými protivnými dietami, které nakonec skončí jojo efektem. Důležité podle nich je dobře a účinně se hýbat.
Je tomu rok, co jsem zakládala běžeckou skupinu na Facebooku: Běhat umí každý – Praha západ a okolí! Ve skupince je nyní kolem 80 členů, i když ne všichni jsou aktivními běžci.
Základní škola v Lipencích pořádá pro své žáky i širokou veřejnost běhání, které pomáhá. Už potřetí se na lipeneckém fotbalovém hřišti sejdou sportovci i nesportovci, aby se protáhli a zároveň pomohli těm, kteří se bez cizí pomoci zkrátka neobejdou. „Letos budeme běhat pro čtyři malé děti, které bojují s velkými překážkami a snaží se žít plnohodnotný život i bez nohy,“ říká ředitelka školy Jitka Krůtová.