Naše zdraví ovlivňuje dědičnost, životní styl i prostředí, ve kterém žijeme. Dlouhodobý stres, tlak a negativní emoce se na celkovém stavu výrazně odrážejí. Proto musí být rovnováha i mezi zdravím a emocionálním stavem neboli psychikou člověka.
Nesnášenlivost lepku v poslední době u řady lidí rapidně stoupla. Odhaduje se, že mnoho lidí o svém problému vůbec nevědí. Nadýmání, bolesti břicha a průjem jsou hlavními příznaky. Přesvědčte se, že vy jí netrpíte.
Skřípání zubů (tzv. bruxismus) může být velkým problémem pro zdraví i partnerský vztah.
Zrušte snídaně a svačiny, stačí oběd a večeře. Už neplatí, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne a že jíst se má pětkrát denně. Přesně tohle totiž vede k obezitě. Přinejmenším u části populace.