Ženský mozek je prý složitěji propojený než ten mužský. Jeho obnova pak tedy trvá déle. Proto ženy potřebují průměrně o 20 minut víc spánku než muži. „Jednou z hlavních funkcí spánku je umožnit mozku zotavit se a opravit sám. Během hluboké fáze spánku se kůra – část mozku zodpovídající za paměť, myšlení a jazyk – odpojí od vnímání a jde do opravného režimu,“ vysvětluje profesor Jim Horne v rozhovoru pro deník The Mail.
Mozek 200 mužů a žen akademik Horne zkoumal a zjišťoval, za jak dlouho se zotaví. Z jeho studie vyplynulo, že množství spánku závisí na složitosti mozku a na tom, jak intenzivně během dne fungoval. „Čím více mozku během dne používáte, tím větší část se musí zotavovat v noci, v konečném důsledku tedy vyžadujete o to víc spánku. Ženy mají tendenci dělat více věcí najednou, jsou velmi pružné, používají více mozku než muži. Proto také potřebují delší spánek,“ vysvětluje Horne.
Nezáleží ale jenom na pohlaví, ale také na jednotlivci. Někteří lidé zapojují mozek mnohem víc než jiní, takže i někteří muži potřebují víc spánku než jiní muži. A také některé ženy, které používají více mozku než jiné ženy, potřebují delší spánek.
