Gaslighting není jen obyčejná forma psychické manipulace. Člověk, který využívá formu tohoto citového zneužívání, se v nás snaží vyvolat pochybnost, kdy začínáme zpochybňovat vlastní paměť nebo vnímání reality. V podstatě začínáte mít pocit, že vás dočista opustil zdravý rozum. Cílem je dosáhnout u nás takového stavu, že se cítíme na daném člověku závislí. Díky moci, kterou nad námi „gaslighter“ získal, s námi může libovolně manipulovat, většinou k dosažení svých potřeb.
Pouhou manipulací celý proces většinou nekončí. U manipulované osoby ve většině případů dojde k újmě na duševním zdraví.
Jaké jsou hlavní body, kterých bychom si měli všimnout?
Říkají očividné lži
Ačkoliv i vy víte, že to, co daný člověk říká je lež, stejně se ve vás zahnízdí zrnko pochybnosti. „Jak je možné, že ten člověk očividně lže, a ani nehne brvou,“ říkáte si v duchu. Vytváří totiž precedent. Zjednodušeně řečeno, vytváří určitý model pro něco podobného, co se bude dít i v budoucnosti. To znamená, že až se tomu tak stane po druhé, po třetí, nepřijde vám to už vlastně tak zvláštní.
Budou popírat, že něco řekli, i když pro to máte jasný důkaz
Tento bod malinko souvisí s prvním tvrzením. Víte, že to ten člověk řekl. Pamatujete si, místo, tón i výraz onoho člověka, když danou věc říkal? On ale tvrdí, že nikdy nic takového neřekl. To vás nutí začít zpochybňovat vlastní realitu – možná to nikdy neřekl. A čím více to dělají, tím více zpochybňujete svou realitu.
Jako zbraň používají to, co je vám blízké a drahé
Tady není moc co vysvětlovat. Vždy nás nejvíce zraňuje to, když někdo „zaútočí“ na lidi, věci, ke kterým máme citovou vazbu.
Napadají základ vaší existence, to, kým jste
Není nic horšího, než slyšet, že vlastně byste byl dobrý člověk, kdybyste neměl tyto negativní vlastnosti. Je pro vás typický nějaký charakterový rys? Pravděpodobně se na něj manipulátor zaměří, a pokusí se vám vnutit, jak špatní jste. Ztrácíte pocit, že vy jste vy.
Kromě kritiky, dokáže i zalichotit
V tom okamžiku nás napadne něco jako – možná není tak špatný či křivdil jsem mu. Ale je to jen pokus, jak vás dostat trochu do klidu. V tom okamžiku opět začnete zpochybňovat sebe sama, proč jste byli vůči němu tak paranoidní?
Využívají do své hry i jiné lidi
„Nemáš pravdu, potvrdil mi to i Karel, že jsi o tom nemluvila…“. Kde ale máte jistotu, že se daný člověk o tom opravdu s někým jiným bavil? Budou vám i tvrdit, že vaše rodina či přátelé lžou. To vás donutí se na gaslightery v podstatě obracet, jako na důvěryhodné osoby, které vám vždy sdělí pravdu.
