P98
Jaké znáte alternativy cukru? Oslaďte si život zdravěji
Cukr krystal, cukr kostka, cukr, cukr a znova cukr. V posledních letech slovo cukr dostalo až hrozivý ráz. Někteří lidé ho nazývají „bílou smrtí“, jelikož spotřeba cukru některých jedinců zdaleka přesahuje doporučenou denní dávku. Samozřejmě nesmíme zapomenout na skryté cukry, které přijímáme i z jiných potravin, a v tomto duchu by mohl článek pokračovat. Dnes si ale nebudeme povídat o výživových hodnotách. Řekneme si něco o možných alternativách, sladidlech, kterými můžeme bílou krupičku nahradit.
Aloe pravá, rostlina nevídaných účinků. Pomáhá na odřeniny i spáleniny
Aloe pravá neboli aloe vera. Už starověcí Egypťané věděli, jak a proč využít léčivost, kterou Aloe vera nabízí. Dnes Aloe najdeme v různých kosmetických produktech, nápojích, doplňcích stravy. Co za zázračné účinky se skrývá v této sukulentní rostlině? A co si ji zkusit vypěstovat doma?
Milujeme nebo nenávidíme. Tyto rostliny patří díky aromatické chuti mezi nejdiskutovanější
Na světě existují věci, které buď milujete, nebo nenávidíte. Nic mezi neexistuje. Tedy alespoň, co se jídla týče. V různých zemích světa se v tamních kuchyních využívají nejrůznější bylinky a velmi aromatická koření. Některé z nich pronikly i do našich kuchyní. Jaké rostlinky buď milujeme, či nenávidíme? Do jakého tábora se řadíte vy?
Přírodní vyhlazení vrásek u vás doma. Naučte se obličejové masáže
Doba karantény je jako dělaná pro zkoušení nových metod a věcí, na které normálně „nemáte čas“. Jedna z metod, kterou byste mohli zařadit do své denní rutiny je obličejová masáž.
Noční běs v podobě spánkové paralýzy a jaké všechny úskalí přináší
Spánkovou paralýzu pravděpodobně zažila většina z nás. Někdo to popisuje jako nejhorší zážitek, který se mu kdy stal, někdo to připodobňuje ošklivému snu. Jak spánková paralýza vzniká?
Manipulace a citové zneužívání. Jak poznat, že jste se stali obětí gaslightingu
Slyšeli jste někdy slovo gaslighting? Není to název nové diety ani nový módní trend. Možná známější pojmy pro vás budou manipulace či citové zneužívání. Téměř 75 % lidí se stalo terčem tzv. gaslightingu, aniž by si to uvědomili. Co si pod tím představit, a jaké varovné signály nám napoví, že jsme se stali terčem tzv. „gaslighterů“?
Poklad, který drželi v rukou Sověti i nacisté. Kam zmizela jantarová komnata
Tajuplný a krásný poklad, o kterém se spekuluje několik desítek let. Jantarová komnata. Po druhé světové válce zmizela, a doposud nebyla nalezena. Jaký byl její osud?
Předejděte vzniku pigmentových skvrn, postihují až 60 % žen
Pigmentové skvrny nás ženy mohou postihnout v každém věku, ale rizikovou skupinou jsou starší a těhotné ženy. Častěji nevzhledné skvrnky mohou postihnout i tmavší typy pleti. Jak předejít pigmentovým skvrnám, a co pigmentová skvrna vůbec je?
Bolí vás hlava? Cítíte slabost svalů? Pravděpodobně máte lehce dehydratovaný organismus
Že správný pitný režim je důležitým faktorem zdravé životosprávy, je nad slunce jasné. Nicméně málokdo ho opravdu dodrží. Proto se občas divíme, že nás začne z ničeho nic bolet hlava, či trpíme neustálou únavou. Věděli jste ale, že nadměrné pití tekutin může zatěžovat ledviny a uškodit vám úplně stejně, jako nedostatek tekutin? Co zahrnout do pitného režimu, kolik vody vypít a jaké příznaky můžeme na sobě pozorovat při dehydrataci?
Tip na výlet: Vraťte se zpět do minulosti a vyzkoušejte si, jak se žilo dříve aneb naše nejzajímavější skanzeny
Naším dalším tipem, kam na výlet jsme pro vás vybrali právě skanzeny. Můžete na sebe nechat dýchnout trochu historie, připomenout si, jak dříve žili naši předci. V naší malé republice se nachází opravdu dost krásných oblastí, kde se zastavil čas. A my vám některé z nich trochu představíme.
Tip na výlet: Nemusíte létat, abyste mohli pozorovat stromy a okolní krajinu z výšky. Objevte místní krásy v korunách stromů
Pokud váháte kam vyrazit v letních dnech na výlet a jak můžete zabavit vaše ratolesti, stezky v korunách stromů budou jistě pro vás.
Jak dohnat vitamínové deficity. Objevte kouzlo smoothie
Dnešní moderní a rychlá doba nese určitá úskalí. Ačkoliv se tu samozřejmě najdou tací, kteří pevně dodržují zdravou životosprávu, většina z nás jí někde ve spěchu, a zapomíná tělu dodat to, co skutečně potřebuje. Pro rychlé doplnění potřebných vitamínů, cukrů a živin využívám smoothie.
Křišťál vás zbaví špatné energie okolo vás a otevře čakry. Funguje jako zrcadlo energie
Že se z křišťálu vyrábí jen drahé vázy a šperky? Podle Feng Shui obyčejné křišťály dokáží vnést do vašeho obydlí pozitivní energii, klid a mír.
Tip na výlet: Jeďte s rodinou do Panenského Týnce a odhalte záhadu pozitivní energie
Pokud plánujete rodinný výlet, romantickou procházku, anebo jen potřebujete načerpat dobrou energii, jeďte prozkoumat krásy, které vám nabízí Panenský Týnec.
Zbavte se přezrálých banánů ekologicky, upečte lahodný banana bread
Nevím jak vám, ale mně se často stává, že nakoupím trs ještě nedozrálých banánů a potom půlku vyhodím, protože už jsou moc přezrálé a nikdo je nechce. Tomu je po tomto receptu už konec.
Práce ve dne v noci, to je rodičovství. Jaké negativní dopady může mít
Mateřská a rodičovská dovolená. Kdo si to na vlastní kůži nezažil, nikdy pravděpodobně nepochopí, co je to za práci. Proto slovo „dovolená“ je neskutečný výsměch. Mateřství a celkově rodičovství je práce 24/7. Jaký je rozdíl mezi rodičovskou a mateřskou sociální dávkou? Věděli jste o poporodních depresích, nebo o negativních dopadech rodičovské dovolené? Vše se blíže dozvíte v našem článku.
Je dobrý nejen do bloody mary. Poznejte detoxikační kouzlo řapíkatého celeru
Jaro je nejlepším ročním období na detoxikaci, tedy očištění těla od škodlivých toxinů. Ačkoliv naše tělo provádí samo detoxikaci, existuje několik potravin, kterými tomuto procesu můžeme pomoci a zintenzivnit účinek. Dnes vám představíme řapíkatý celer. Po jeho konzumaci se budete cítit svěžejší a nabití energií.
Zdravá a rychlá snídaně? Žádný problém, vyzkoušejte 3 jednoduché recepty
Vždycky jsem slýchávala, že snídaně je základ dne. Snídat jsem se naučila až skoro v dospělosti. Ne každý snese do sebe ráno nasoukat klasické pečivo se šunkou nebo lupínky s mlékem. Pokud mám ráno trochu času, dělám si pravidelně jednu z těchto snídaní.
Voňavá a hlavně přírodní lékárna na vaší zahrádce. 5 základních bylinek našich babiček
O určitých bylinkách a jejich blahodárných účincích věděli už naši předkové. Určitě jste slyšeli o „babských radách“. Něco na tomhle spojení skutečně je. Naše babičky a prababičky znaly spousty bylinek, kterými si můžete pomoct při léčení různých nemocí. A my se zaměříme na pět základních. A to je mateřídouška, heřmánek, meduňka, máta a levandule.