K čemu slouží?
Obličejová masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie. Napomáhá přírodnímu liftingu, tedy vyhlazení vrásek, rozhýbe lymfu, a celkově je to velmi příjemná záležitost, kdy se věnujete jen samy sobě. Pomůže vám i zredukovat stres.
Co k tomu potřebujete?
K obličejové masáži potřebujete tři základní věci. Trochu času, pleťový olej či vaše oblíbené sérum a prsty. Samozřejmě existují různé pomůcky, jako například guasha kameny. Ale primární je se naučit správné pohyby.
Tmavé kruhy pod očima už budou minulostí
Oční okolí bývá po ránu trochu nateklé a po nedobrém spánku často naši tvář zdobí tmavé kruhy. Můžeme se je pokusit zmírnit jemnými krouživými pohyby okolo očí, kdy v podstatě masírujeme hranu očního důlku. Pro vyhlazení si jednou rukou malinko nadzvedneme kůži nad obočím a druhou rukou masírujeme pod očima kůži směrem ven, jako bychom se snažili ji natáhnout do stran. Také můžeme velmi malinkými kroužky masírovat oblast pod očima.
Dvojitá brada trápí nejednu z nás
Položte palce rukou pod bradu a jemnými klouzavými pohyby masírujte podbradek směrem ke krku. Další účinný postup je jemné štípání kůže pod bradou. Pamatujte si, že váš pohyb štípanců směřuje ven. Oblíbená, a hlavně velmi příjemná masážní technika spočívá v tom, že zabalíte ukazováček směrem k palci, tak aby vzniklo malé o. Druhou rukou si přidržujete bradu, a pomocí vytvořeného „o“ si vytahujete kůži a pohybem jakoby kopírujete hranu čelisti. K poslednímu tipu stačí použití prostředníčku a ukazováčku. Kdy z prstů vytvoříte tzv. peace, a směrem od brady masírujete tahy ven z obličeje jak vnější, tak i vnitřní hranu vaší čelisti.
Starosti se nám podepisují i na čele
Znáte vrásky starostí? Tak i na ně se dá vyzrát masáží. Jednu půlku čela si chytíte jednou rukou a druhou vytahujete postupně směrem ke stranám kůži. Začněte od obočí. Dále můžete kůži masírovat směrem nahoru od obočí. Začněte ve středu čela a postupujte až na spánky, kdy celkovou masáž zakončíte příjemnou relaxací a masáží spánků.
