Slunečné počasí, kterého se po zimě nemůžeme dočkat, může mít i svoje stinné stránky. Charakterizuje je značná únava, za kterou mnohdy mohou právě naše přetížená játra.
Kromě podpůrných bylinek, které zlepšují funkci jater, je dobré zaměřit se i na látky, jež játra zatěžují. Především jsou to alkoholické nápoje, pokud se jim alespoň na nějakou dobu vyhneme, játrům se výrazně uleví. Vyhnout bychom se měli i slazeným limonádám, v nich obsažený cukr je pro játra těžko zpracovatelný a vyměnit zpracované potraviny za ovoce, zeleninu, ořechy a luštěniny, které jsou bohaté na vitaminy a jiné zdraví prospěšné látky.
Pro svůj dobrý vliv na funkci jater je známý ostropestřec mariánský. Dopřejte si šálek ostropestřcového čaje nebo bylinné kapky z ostropestřce.
Díky péči o játra se nejen zbavíte únavy, ale podpoříte také jejich celkovou funkci. Játra jsou zodpovědná za syntézu důležitých látek, ale i filtraci škodlivin. Kromě toho navíc likvidují přebytečný cholesterol a vytvářejí hormony, které mají na starost hospodaření s vodou a solí. Játra také udržují stálý krevní tlak. Jedná se zkrátka o velmi důležitý orgán, o který bychom se měli pečlivě starat.
