Máte pocit, že se každý den potýkáte s mikrospánky, i když už za sebou několikahodinový spánek máte? Nevzbudí vás budík? Jste podráždění a náladoví? Možná trpíte nadměrnou spavostí. V nejhorších situacích se usínání nedá kontrolovat a postižený člověk je v takových případech ohrožen na životě. Hypersomnie se rozděluje na primární, u které se jedná o poškození mozku. Dále na sekundární, jež způsobují například deprese nebo jiné psychické problémy. Připomíná tento výčet váš každodenní pracovní den v kanceláři?
Pokud se po dlouhém spánku cítíte unaveně jen občas a neusínáte i během rozhovoru, o hypersomnii se s největší pravděpodobností nejedná. Hypersomnik se totiž neomezuje jen na postel, ale usíná kdekoliv a jakkoliv. Třeba i ve stoje. Takové potíže mohou jedince zcela vyřadit ze společenského života, protože není schopen vést smysluplnou konverzaci, jeho pracovní výkon je nulový a obtíže má i s navázáním vztahu. Lehčí formou této nemoci trpí 15 – 20 % populace a její příčinou jsou například hormonální poruchy, problémy s trávícím traktem či nadbytek melatoninu v krvi.
Ztotožňujete-li se s některými vyjmenovanými aspekty, měli byste se naučit předcházet únavě. Dodržujte pravidelný režim, a to nejen co se týče spánku. Pravidelně jezte a pijte, protože nebude-li mít tělo dostatek živin, z kterých čerpá energii, bude si ji chtít vynahrazovat spánkem.
