Rozchod je zatěžkávací zkouška života. Jak ho překonat a neutápět se v depresích?

Rozchod je jedna z částí života, kterou si projde každý z nás. Není to jednoduché období a přitom nám dá do života nejvíce zkušeností. Zjistíte o sobě věci, které jste možná ani nevěděli, uvědomíte si své chyby. A co víc. Každý vztah a každá zkušenost, i ta špatná vás posune dál. Ujasníte si preference. Důležité je si uvědomit, že pro jedno kvítí slunce nesvítí. Pojďme se podívat, co je důležité po těžkém rozchodu provést se svým životem.

Smiřte se s realitou

Poněkud úsměvná věta, když vám někdo řekne, abyste se s tím smířili. Pravděpodobně budete chtít danému člověku dát pěstí mezi oči. Musíte přijmout fakt, že tohle je realita a vše se děje z nějakého důvodu. I když se to zdá jako klišé, tak život jde dál a vy musíte taky. Proto se soustřeďte na to, jak si svou situaci co nejvíce zpříjemnit. Žádné kdyby bohužel neexistuje. Můj děda vždycky říkával oblíbené české pořekadlo:,, Kdyby byly v řiti ryby, nebylo by rybníka.“

V Česku se nachází kout zla. Neuvěříte, co tajemného se v něm ukrývá

Nehledejte náplast ani pomstu

Ačkoliv se na začátku zdá skvělý nápad najít si tzv. náplast, tedy v překladu někoho jiného, nedělejte to. Každý člověk potřebuje trochu odstup, aby si uvědomil, co mu ve vztahu chybělo, vadilo. Většinou tyto náplasťové známosti nemají dlouhá trvání, a v zapomenutí vám rozhodně nepomohou. To stejné platí i o pomstě, když si dotyčný expartner najde někoho jen proto, aby se druhému pomstil. Je to ubohé a navíc ubližujete nejen sobě, ale i druhému člověku, který se stal právě nevinnou obětí. Pokud se do téhle situace dostanete, kdy si váš expartner okamžitě najde náhradu a dává vám to, jak se říká pěkně vyžrat, nevracejte mu to. Ze špatného úmyslu nikdy nevzejde nic dobrého a dotyčný se vytrestá sám. Věřte, že karmický zákon tady byl, a bude fungovat i nadále.

Vyhýbejte se společným místům

Pokud člověku někdo chybí, podvědomě má tendence se vyskytovat na místech, kde by našel toho, kdo mu schází. Vyhněte se tomu. Způsobíte si akorát větší bolest a nepohnete se z místa.

Užívejte si život

Vztah rozhodně není vězení, ani klec, ve které neexistuje zábava. Co ale z vlastní zkušenosti mohu doporučit je, abyste si na deset minut sedli a napsali si několik bodů, několik věcí, které jste třeba ve vztahu vzhledem k tomu druhému nemohli dělat. Zaměřte se na pozitiva, která vám právě daná svoboda nabízí. Nemohli jste to či ono, protože tu byl vždycky malý zádrhel v podobě partnera? Není lepší čas na to dohnat určité věci, na které jste právě třeba i kvůli vztahu neměli čas. Chyběli vám dámské večery s kamarádkami? Nebo jen klidné sledování fotbalu a popíjení piva u televize?

Naučte se ovládat svoje sny. Víme, jak si navodit a vychutnat lucidní spánek

Obklopte se rodinou a přáteli

Neuzavírejte se doma. Naplánujte si každý den, sejděte se s někým. Lidé okolo vás vám jistě pomohou, podpoří. Není nic horšího než se babrat v sebelítosti. Nemyslete na to, co jste mohli udělat jinak, abyste zachránili vztah. Místo toho si jděte s kamarády zacvičit, vyplavte endorfiny. Užívejte si rodinné chvíle s nejbližšími. Pokud vám to pomůže, vyzpovídejte se jim. Ale zkuste už na to vše přestat myslet. Nemohu si odpustit oblíbenou větu z mé oblíbené pohádky S Čerty nejsou žerty:,, A hlavně nemyslet…“

Neničte společné věci

Znáte to, popadne vás vztek nad zpackaným vztahem a rozcupujete vaše společné fotky a nejradši byste se i vy vykoupali v kysličníku, jen abyste se zbavili pocitu na dotyčného expartnera. I když se to může zdát, jako poněkud podivná rada, neničte fotky. Až vše přebolí, protože i bolest zlomeného srdce potřebuje na léčení svůj čas. A právě čas je nejlepší lék. Jednou se možná ohlédnete zpět a bude vám líto, že vám nezbyla žádná vzpomínka. A až se dostanete do téhle fáze, kdy se jen s úsměvem pozastavíte nad minulým vztahem, víte, že už je porozchodová fáze skutečně za vámi.

5 tipů na pohodové Vánoce bez chaosu. Víme, jak nepropadnout panice a vychutnat si je

Režisérka Eva Toulová
Včera, 16:24
Stela Nebeská je šestatřicetiletá žena, neúspěšná herečka, které se rozpadá manželství, má před rozvodem, přičemž...
Včera, 14:10
Tento titul dnešním dětem asi už nic neříká. Děj knihy se odehrává ve fiktivních Radobylicích,...
Včera, 12:48
Burčák je de facto rozkvašený mošt. Měl by být podáván ve fázi, kdy je v...
Včera, 12:08
Základní vzdělání je nepochybně důležitá věc, která leží Středočeskému kraji na srdci. Hejtmanka Jaroslava Jermanová...
Včera, 10:29
Kosmické smetí, zbytky stavebního materiálu sluneční soustavy. Někdy zbytky komet, které podlehly gravitaci takových obrů,...
Včera, 08:12
Dne 12. srpna 1881, tedy pouhé dva měsíce po slavnostním otevření, došlo k požáru Národního...
11.8.2020
Hlavní a největší výhodou vlastního záhonku je bezesporu čerstvost vypěstované zeleniny. Čerstvá obsahuje nejvíce vitaminů,...
11.8.2020
Ještě obléci kabát s ohrnutým límcem a klobouk s širokým okrajem. Plynové lampy již svítí,...
The Art of Dissent – Umění disentu
11.8.2020
The Art of Dissent – Umění disentu, takový název nese česko-americký koprodukční film o umělecké...
11.8.2020
Podle řecké mytologie byla Minthé nymfa, do které se zamiloval Pluto. Jeho žárlivou ženu to...
Reklama