I když je letošní zima prozatím spíše slabší a rtuť teploměru neklesá hluboko pod bod mrazu, tak je zapotřebí věnovat zvýšenou péči naší pleti. Zima jí totiž nesvědčí úplně stejně jako když je naopak příliš teplo.
Lilek je zelenina, která pochází z východní Indie, kde dokonce v teplém klimatu roste jako trvalka.
Arónie, černý jeřáb, nebo také temnoplodec. „Černá jeřabina má jednoduše různé názvy. Zahrnuje tři druhy keřů z čeledi růžovitých. Jedlé černé plody jsou velmi ceněné, jedná se totiž o super potravinu. Arónii lze připravit hned na několik způsobů.
Luštěniny, to je potravina, kterou celkem hodně lidí vůbec nekonzumuje pro její nadýmavé účinky. Přesto bychom jeden luštěninový pokrm měli zařazovat do našich jídelníčků alespoň jednou týdně. Čočka nám totiž dokonale vyčistí tělo, je to vláknina, kterou potřebujeme. Má tři typy a my si je teď trochu představíme.