2.5.2020
Lifestyle

Běhání nikdy nebylo snazší. Máme pro vás plán

Po stopadesáté si říkáte: „Dneska začnu běhat“, ale zase vám to nevyšlo? Tak to pojďte zkusit s námi, pokusíme se o snadný návod na lepší a lehčí život. Protože jak známo, běh je pro člověka naprosto nejpřirozenějším pohybem, díky kterému také naprosto nejpřirozeněji hubne. Není tedy nic lepšího, než se do toho prostě pustit.

14.1.2020
Lifestyle

Chcete zkusit jógu? Začněte pozdravem slunci

Chcete povzbudit tělo i mysl? Zkuste jógu! Nejvýznamnější sestavou, kterou zná asi úplně každý, i jógou absolutně nepolíbený člověk, určitě zvládnete i vy. Je to velmi zajímavé cvičení, které člověka zharmonizuje a hodí do kondice. Chcete si zaručit pevné zdraví a dlouhá léta, naplněná štěstím a radostí? Tak pojďte s námi vyzkoušet pozdravit sluníčko.

29.7.2019
Lifestyle

5 tipů jak o dovolené nevyjít z formy

Léto a hlavně s ním spojená dovolená je pro mnoho lidí potencionálně pořádně nebezpečné období. Jde o dobu grilovaček a právě na své domácí i zahradní grily dáváme často pořádně tučné záležitosti, například hermelín, nebo pěkně prorostlou krkovici. Jak zůstat ve formě pokud nejste například velký turista?