myšlenky
Změna je život. Chcete-li být psychicky silní, neodmítejte změnu
Přestože je snadné říct, že chcete něco změnit, uskutečnit změnu je těžké. Naše myšlenky a emoce nám často brání v transformaci chování, i kdyby nám to mohlo zlepšit život. Říct si, že něco chcete dělat jinak, vyžaduje abyste upravili své uvažování a své chování, z čehož se mohou velmi pravděpodobně objevit nepříjemné pocity. To ale neznamená, že byste se měli změnám bránit.
Cítíte se osamělí? Máme 7 tipů, jak osamělost překonat
Mnozí lidé se cítí osamělí, nemilovaní, opuštění nebo odtržení od života. Strach, že zůstanou sami, přichází hned po strachu z nemoci a strachu ze ztráty zaměstnání. Při úvahách o stáří udává okolo poloviny lidí, že se obávají samoty ve starším věku. Někteří lidé dokonce prožívají samotu o mnoho bolestněji než fyzické onemocnění.
Jezte a pijte, po smrti není rozkoše. Žijte vědomě a naučte se vychutnat si přítomný okamžik
Uvědomění spočívá jednoduše v tom, že člověk plně prožívá daný okamžik, a tím se odděluje od starostí o minulost nebo obav z budoucnosti. Jde o to klidně věnovat pozornost tomu, co se děje právě teď. Abychom zopakovali staré klišé, měli bychom se probudit a ucítit vůni růží.
Citáty slavných osobností, díky nimž se zbavíte strachu a začnete žít naplno
Bojíte se vzít život pevně do svých rukou a jít si za svým? Ale přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně? Máme pro vás citáty známých osobností, které něco opravdu dokázaly. Na obavy už ani nepomyslíte!