Sprcha je součástí naší každodenní rutiny, ale umíte se vůbec sprchovat správně? Lékárník Abbas Kanani z anglické online lékárny Chemist Click odhalil, jak správně o své tělo pečovat, aby nám v to závěru ještě neuškodilo.
Ani moc dlouho, ani moc krátce. Tak by se dala popsat ideální doba, kterou bychom měli strávit pod proudem vody.
„Aby se vaše kůže očistila a byla hydratovaná, obvykle stačí sprchovat se okolo 8 až 10 minut. Pokud se sprchujete příliš dlouho, obzvláště horkou vodou, zbavujete kůži její přirozené mastnoty, což může způsobit vysušení. Pokud se sprchujete méně než 5 minut, nemusí to stačit k očištění vašeho těla a může se rozvinout bakteriální či houbová infekce,“ vysvětluje Abbas Kanani.
Dodává, že pro udržení hydratace bychom měli po sprše používat krém na vodní bázi. Nesouhlasí s trendem současné doby, který velí sprchovat se co nejméně. Mimo jiné ho propagují celebrity jako například Ashton Kutcher a Mila Kunis, které své děti myjí prý jenom tehdy, když jsou viditelně špinavé.
„Pot může způsobit houbovou infekci, skvrny a hromadění bakterií. Rozhodně byste si denně měli umývat své nohy, zadní partie, pupek nebo uši,“ říká Kanani s dovětkem, že ve všech zmiňovaných částech těla se nejvíce hromadí špína a pot.
Co se týče teploty vody, odborníci se shodují v tom, že by neměla být příliš horká, aby nedošlo k vysušení kůže či jejímu zanícení.
Zdroj: Abbas Kanani
