Procento žen, které na vyšetření byly nebo užívají přípravky na podporu kostí, roste. Mnohdy jsou to ženy starší 65 let, které mají vyšší vzdělání, nebo ty, které znají někoho, kdo v důsledku osteoporózy prodělal zlomeninu. Michaela Paveleková z farmaceutické společnosti Pfizer, která si nechala agenturou FOCUS Marketing § Social Research zpracovat exkluzivní průzkum týkající se právě osteoporózy, však říká, že je plno těch, které na vyšetření nebyly ani se neléčí.
Častější zlomeniny
V důsledku osteoporózy častěji dochází ke zlomeninám. Česká republika je na dvanáctém místě v počtu zlomenin krčku. U starých lidí mohou četné zlomeniny vést k dřívějšímu úmrtí – na zlomený krček umírá 20 až 30 procent lidí. Osteoporóza vede k častějším pádům. Podle lékaře Jiřího Jenšovského z Osteocentra Ústřední vojenské nemocnice v Praze se mnoho žen v pozdějším věku obává pohybu, že si osteoporózu přivodí, přitom jako prevence je důležitý právě pohyb. „Nepřestáváme se hýbat, protože stárneme, ale stárneme, protože se přestáváme hýbat,“ připomněl starý dobrý bonmot.
Jenšovský uvedl, že v Evropské unii trpí osteoporózou, kterou nazval tichým zlodějem kostí, 22 milionů žen a 5,5 milionů mužů. „Je to každá pátá žena nad padesát let,“ dodal. Je dobré dojít na vyšetření už kolem čtyřiceti let a už od pětadvaceti dbát na stravu a životní styl. „Kostní hmota rychle ubývá s nástupem menopauzy. Je třeba snažit se ji nabýt co nejvíce do pětadvaceti let věku,“ dodal. Osteoporózu má právo diagnostikovat i gynekolog nebo praktik, kteří mohou poslat na vyšetření, které v takovém případě hrají pojišťovna.
Laicky se rozjetá osteoporóza pozná ohnutou páteří, člověk hůř dýchá, hůř tráví. „Pokud se včas podaří kostní hmotu navýšit o deset procent, lze oddálení osteoporózy oddálit o deset let,“ řekl Jenšovský na tiskové konferenci, která se uskutečnila na pražské Poliklinice Olšanská, kde bylo představeno i vyšetření u lékařky Barbory Hanychové, které hned vyjede výsledky.
Rizikovým faktorem je kouření
Mezi rizikové faktory osteoporózy patří podle jeho slov kouření, které zvyšuje možnost zlomeniny o 25 %, u stehenní kosti až o 65 %. Ročně dojde v České republice k 31 000 osteoporotickým zlomeninám a tato choroba je příčinou 90 % všech zlomenin krčku kosti stehenní. Pády jsou odpovědné asi za 40 % lidí, kteří dožívají v institucích – eldéenkách a podobně. „Je třeba dělat vše pro to nebýt křehcí, nemít křehké kosti,“ řekl Jenšovský. Dřív než kosti ubývají svaly. Každý může sám na sobě pozorovat, jak rychle doběhne tramvaj, kolik vyjde pater a podobně.
Před osteoporózou chrání především dostatek vitamín D, který je ve slunečním záření, a vápníku. Když člověk nemá přirozený přísun, pomohou léčivé přípravky. Podle slov výživové specialistky Magdaleny Poddané je dobré jíst mořské řasy, sýry, ryby, čokoládu, houby, kapustu, jogurt, brokolici nebo mák. „Dobré jsou tučné mořské ryby, houby sušené na sluníčku, sýry od volně pasoucího se dobytka, vejce z volného chovu, kde drůbež pobíhá volně po trávě, a různé potraviny obohacené právě o vitamín D a vápník,“ dodala.
