Prokrastinaci čili až chronické odkládání povinností na později známe každý z nás. Většinou se jedná o psychicky či fyzicky náročnější povinnost. Hrneme nedodělané úkoly před sebou a radši bloumáme po sociálních sítích nebo koukáme na nesmyslný pořad v televizi. Ten, kdo říká, že tohle nikdy neudělal, s velkou pravděpodobností lže. Ovšem na mysl nám přichází několik otázek. Je to skutečně naše vina? Vychází prokrastinace zkrátka z našeho lidství a z toho, že nejsme dokonalí? Nebo na to má vliv i prostředí, ve kterém pracujeme?
Spouštěč psychických problémů?
Co si budeme namlouvat. Mobil, televize, všechny tyto přístroje odvádějí naši pozornost jinam. Máme daleko více příležitostí utíkat od práce. Není se čemu divit. V dnešní době je na lidstvo vyvíjen nepřiměřený tlak. Jsme zahlceni informacemi. Snažíme se být ve všem takřka dokonalí, ale nedochází nám, že jsme pořád jenom lidé. A možná i proto můžeme brát odkládání věcí na později jako útěk, psychické ulevení či vyrovnání se s neustálými povinnostmi.
Není žádným tajemstvím, že prokrastinace může být spouštěčem různých duševních onemocnění. Odkládání věcí způsobuje stres a ne každý člověk se s ním vyrovnává dobře. Stres působí negativně jak na naše fyzické, tak i psychické zdraví. Proto úzkosti, dokonce i deprese mohou jít ruku v ruce společně s tímto problémem.
Prokrastinace už od pravěku?
Zamysleme se i nad tím, jaké to bylo v minulosti. Možná vám to bude připadat směšné, ale vycházíme z faktů. Když si v pravěku lidé nic neulovili, nejedli. Když si nerozdělali oheň, mrzli. Je samozřejmé, že v kronikách se nejspíše o tomto problému nic nedočteme. A také jak bychom mohli? Prokrastinace je bohužel nemoc moderní doby.
Staré a velmi známé přísloví říká: „Co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek.“ Bojovat proti ní se dá těžko, ale přece jen. Pokud se chystáte opravdu do boje, doporučujeme vám knihu Konec prokrastinace od Petra Ludwiga.
Další rady, jak bojovat s prokrastinací, naleznete v naší fotogalerii:
