28.3.2019
Zdraví

3 typy čočky. Víte čím se liší a jaká jsou její pozitiva?

Luštěniny, to je potravina, kterou celkem hodně lidí vůbec nekonzumuje pro její nadýmavé účinky. Přesto bychom jeden luštěninový pokrm měli zařazovat do našich jídelníčků alespoň jednou týdně. Čočka nám totiž dokonale vyčistí tělo, je to vláknina, kterou potřebujeme. Má tři typy a my si je teď trochu představíme.

9.10.2018
Zdraví

Antidepresivní čočka jako zabiják nachlazení. Uzdraví a zahřeje

V jídelníčku je často opomíjená, přitom ale kromě řady proteinů obsahuje železo, měď či kyselinu listovou. Tyto prvky se pozitivně podílejí na tvorbě červených krvinek a jsou důležité hlavně v těhotenství. Čočka navíc dokáže na sebe vázat cholesterol z jiných potravin.