Vánocemi to zdaleka nekončí. Znáte tyto další významné dny?
Svátkem svatého Štěpána (26. prosince) Vánoce rozhodně nekončí. I další dny na přelomu starého a nového roku mají duchovní rozměr a jsou plné lidových tradic.
čočka
3 typy čočky. Víte čím se liší a jaká jsou její pozitiva?
Luštěniny, to je potravina, kterou celkem hodně lidí vůbec nekonzumuje pro její nadýmavé účinky. Přesto bychom jeden luštěninový pokrm měli zařazovat do našich jídelníčků alespoň jednou týdně. Čočka nám totiž dokonale vyčistí tělo, je to vláknina, kterou potřebujeme. Má tři typy a my si je teď trochu představíme.
Luštěniny jsou zázrakem přírody. Proč je důležité zařadit je do jídelníčku?
Luštěniny jsou darem přírody a v žádném vyváženém jídelníčku by neměly chybět. Luštěniny jsou velmi zdravé, levné, a navíc z nich může být lahodný pokrm. Zjistěte jejich pozitivní účinky na zdraví.
Antidepresivní čočka jako zabiják nachlazení. Uzdraví a zahřeje
V jídelníčku je často opomíjená, přitom ale kromě řady proteinů obsahuje železo, měď či kyselinu listovou. Tyto prvky se pozitivně podílejí na tvorbě červených krvinek a jsou důležité hlavně v těhotenství. Čočka navíc dokáže na sebe vázat cholesterol z jiných potravin.