zelenina
Vláknina je pro člověka nepostradatelná. Ve kterých potravinách ji najdete?
Vlákninou se rozumí složka potravy obsažená v obilovinách, ovoci a zelenině, která naším tělem prochází prakticky v nezměněné podobě a poskytuje mu minimum energie. Přesto je pro náš organismus nepostradatelná. Příznivě ovlivňuje trávení a její konzumace může pomoci i s přebytečnými kily.
Zázračná zelenina plná cenných látek. V zimě nepostradatelná
Česnek je původem ze střední Asie. Již po staletí se hojně používá jako dochucovadlo v pokrmech. Avšak věděli jste, že má i prokázané léčivé účinky? Je to významný zdroj cenných látek a využívá se v tradiční čínské medicíně pro jeho antiseptické účinky. Podívejte se na pár tipů, jak ho využít.