Zázračná zelenina plná cenných látek
Česnek obsahuje mnoho významných látek, které jsou důležité pro naše tělo – vitamíny skupiny B a C, draslík, hořčík, vápník, jód, železo. Aby toho nebylo málo, najdeme v něm i flavonoidy, které snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu. Díky látkám, které obsahuje, dokáže posílit imunitu, udržet bakteriální rovnováhu, hojit rány, snížit stres a dokonce i riziko rakoviny. Skvěle poslouží i proti plísňovým infekcím.
Jak na něj?
Nejlepší je česnek použít čerstvý, tak neztratí žádnou z jeho důležitých látek. Neměl by se dávat ani do lednice. Uchovávejte ho v pokojové teplotě. V domácí léčbě se často užívá proti bolesti v krku, nachlazení, kašli, rýmě, chřipce, žaludečním potížím a k celkovému pročištění. Máme pro Vás pár tipů, jak ho využít!
Proti bolesti v krku, chřipce a nachlazení
Česnekový čaj vám nejlépe uleví od těchto problémů. Prolisujte jeden stroužek česneku a další dva pouze nasekejte, přidejte zázvor a čerstvou mátu. Zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 6 minut. Poté přidejte med a citronovou šťávu podle chuti. Čaj můžete pít teplý i za studena, ovšem už by se neměl po druhé ohřívat, jinak ztratí své účinky.
Pro vyčištění střev a celkovou detoxikaci těla
Každé ráno byste si měli odšťavnit zeleninovou šťávu. Jelikož se skládá z velmi aromatických potravin, doporučujeme pouze takzvaný „panák“. Odšťavněte si 40 g zázvoru, 5 stroužků česneku a jednu cibuli. Přidejte trochu kurkumy, ta má silné protizánětlivé účinky. Nápoj je sice velmi silný, ale zaručené vás po ránu nakopne a dodá plno energie! A ne jenom to. Posílí vaši imunitu a pročistí trávící a vylučovací soustavu.
Proti bradavicím, aftům a oparům
Česnek si buď nastrouhejte nebo rozmačkejte. Přiložte na postižené místo a nechte působit. V puse ho nechte alespoň po dobu 20 minut. Pokud budete léčit bradavice, postihnuté místo obmotejte ještě šátkem a nechte působit až po dobu několika hodin.
Na co si dát pozor
Ten, kdo není na česnek příliš zvyklý by měl začít s konzumací velmi opatrně. Nejprve sledujte jeho účinky na vašem těle a poté postupně můžete přidávat dávku. Osoby se zvýšenou hladinou cholesterolu by měli nejdříve opatrně přidávat mírnější látky jako jsou omega – 3 mastné kyseliny nebo lecitin. Až později můžete zařadit i léčivé účinky česneku.
