5 tipů, jak překonat lenost a začít něco dělat. Co pomůže?

Další fotky

Snad každý někdy zažívá pocit lenosti. Je to důsledkem nedostatečně energie a nebo nechuť k tomu, co právě děláte nebo teprve musíte udělat. Pokles vašeho elánu se může objevit jako neshody v pracovním či osobním životě. Pokud myslíte negativně, budete tak působit i na své okolí. Skoncujte s leností nadobro.

Vypátrejte příčinu

Lenost je vždy důsledek, ale nikoliv samotný problém. Musíte se soustředit a najít konkrétní příčinu. Při jaké příležitosti lenost přichází? Může to být nechuť dělat nějakou konkrétní činnost a nebo celková absence motivace a chuti do života. Jakmile se vyřeší příčina, lenost vždycky zmizí. Avšak nikdy se nesmíte nutit do něčeho, co vás nebaví a ubírá velké množství energie. Šéf vás v práci naprosto vyčerpává? Změňte ji! Nemáte celkovou vizi života? Stanovte si prozatím menší cíle. Uvidíte, že po dosažení budete vždy plní euforie.

Chřipce na podzim se vyhněte obloukem. Poradíme, jak na to

Přátelé do každé situace

Přátelství je důležité. Pokud se budete cítit samotní, budete mít mnohem větší nechuť a lenost. Navíc budou skvěle fungovat jako vaše opora. Zkrátka v jejich přítomnosti budete chtít vypadat aktivněji. Nikdo se nechce chlubit tím, že celé dny nebyl schopný udělat ani kousek práce. Zkuste si s nimi na toto téma popovídat. Možná vás překvapí, že mnoho z nich má podobný problém. Můžete se vzájemně podporovat.

Jednoduchý a rychlý crumble. Oblíbí si ho milovníci sladkého i slaného

Vsaďte na pořádek

Je dokázáno, že každému se špatně pracuje, ba dokonce i žije, v nepořádku. I když si myslíte, že nepořádek vám nevadí, mýlíte se. Tělo vnímá negativní vlivy okolí jako narušitele. Ukliďte si své pracovní místo, celý byt a nejlíp i svůj denní rozvrh. Díky pravidelnému, ale krátkému úklidu se už nikdy nebudete vymlouvat na nedostatek času kvůli domácnosti.

5 bylinek, které nesmí chybět v žádné kuchyni. Používáte je?

Zpomalte a už nespěchejte

Dnešní doba je ve všech směrech uspěchaná. Na každého se kladou větší a větší nároky, ať v práci nebo doma. Důležitým krokem je zpomalit. Když máte pauzu na oběd, věnujte se skutečně jen obědu. Vychutnejte si jídlo a váš čas klidu. Práci si rozdělte do menších časových bloků, ať nemáte pocit na roztrhnutí. Nemá cenu přemýšlet nad minulostí či budoucností. Minulost už nelze změnit a budoucnost změníte pouze přítomností. Proto žijte a vychutnávejte si každého okamžiku.

Sedm osvědčených tipů, jak zatočit s únavou

Umět se ocenit je důležité

Každý musí najít sílu v sám sobě. Vy jste svým vlastním průvodcem života. Zkuste se sami motivovat, pochvalte se. Říkejte si povzbudivé věty a po každém kousku dobře odvedené práce si dopřejte pauzu. Pokud stále ani to nepomáhá, zkuste si představit pocit naplnění po splnění úkolu. Vždy ze sebe budete mít dobrý pocit. Jako sladkou tečku na závěr po splnění si dopřejte odměnu.

FOTO: lenost

lenost - spáneklenost - únava, práce, počítačlenost - práce – přátelélenost - žena – mobil – prácelenost - únava
Další fotky
lenost - žena, práce, streslenost - žena, únava, práce, počítačlenost - žena, lenost, teplo
Včera, 18:22
Letošní dvousté jubileum první dámy naší literatury nás nenechává na pochybách, kým Božena Němcová byla...
Včera, 14:41
Jihočeské Holašovice jsou ideálním místem pro výlet v době, kdy se stále ještě obáváme koronaviru....
Včera, 14:00
Komerční článek
Kvůli šíření nového typu koronaviru zakázal ministr zdravotnictví vývoz dezinfekčních přípravků na ruce do zahraničí...
Včera, 14:00
Oběťmi se v tomto případě stali tři mladí lidé a vrah, který projevil značnou brutalitu, nebyl...
Včera, 12:12
Se začátkem června již šestým rokem přichází do Prahy i dalších měst v republice sochařský...
Včera, 10:00
Hitler tehdy opravdu velice zuřil. Jeho oblíbenec Heydrich zemřel. V prvním návalu vzteku chtěl nechat...
3.6.2020
Více než tři tisíce metrů vysoké zasněžené hřebeny jihoamerických velehor And, nejdelšího horského pásma na...
3.6.2020
Středověké vojenské ležení, kdesi v Uhrách. Tak, jak zcela nepochybně vypadalo, vždyť filmoví tvůrci se...
3.6.2020
Fenomén chataření a chalupaření se rozvinul v Československu za normalizace, i když trampování a pobyt...
3.6.2020
Do paměti televizních diváků se nesmazatelně zapsal jako knížepán z pohádky Princezna ze mlejna nebo...
2.6.2020
Duchovní život našich předků před přijetím křesťanství byl velmi pestrý. Nebyli tak negramotnými a nekulturními...
Reklama