5.12.2019
Lifestyle

Ztratili jste práci? Poradíme vám, jak se vyrovnat se ztrátou zaměstnání

Ztráta zaměstnání může být zdrcující, ale nesmíte se vzdávat naděje a situaci musíte vnímat jako skvělou příležitost, kdy máte možnost jít za svými sny. Nezaměstnanost jde často ruku v ruce s depresí a strachem, tudíž je důležité udržovat se v dobré náladě za jakýchkoli okolností.

1.12.2019
Lifestyle

5 zaručených způsobů, jak vycházet s problematickými lidmi

Jak vyjít s lidmi, které, jak se říká, „nemůžeme vystát“? Může to být náš soused, kolega v práci nebo dokonce někdo z blízké rodiny. Neexistují pozitivní nebo negativní lidé – existuje pouze rezonance. Představíme vám 5 různých způsobů britského psychologa Ralpha Smarta, jak vyjít s obtížnými lidmi.

22.10.2019
Lifestyle

Nezabývejte se tím, na co nemáte vliv. Zbude vám více času a energie na to, co ovlivnit můžete

Když má člověk všechno pod kontrolou, cítí se bezpečně. Domnívat se však, že máme sílu všechno ovlivnit, může být někdy problematické. Nikdy nemůžeme zcela a naprosto ovlivnit všechny okolnosti a přizpůsobit ostatní tak, aby zapadali do našeho života, aby bylo vše takové, jak si myslíme, že by mělo být. Když se naučíte pouštět ze zřetele detaily, které nemůžete ovlivnit, množství času a energie, které vám pak zbude na věci, které ovládnout můžete, vám umožní dosahovat neuvěřitelných výkonů.

11.10.2019
Lifestyle

Změna je život. Chcete-li být psychicky silní, neodmítejte změnu

Přestože je snadné říct, že chcete něco změnit, uskutečnit změnu je těžké. Naše myšlenky a emoce nám často brání v transformaci chování, i kdyby nám to mohlo zlepšit život. Říct si, že něco chcete dělat jinak, vyžaduje abyste upravili své uvažování a své chování, z čehož se mohou velmi pravděpodobně objevit nepříjemné pocity. To ale neznamená, že byste se měli změnám bránit.

7.10.2019
Lifestyle

Nevíte jak naložit se samotou? Naučte se vědomému bytí

Trávit čas o samotě nebývá pro většinu lidí oblíbenou činností. Mnohé z nás představa samoty příliš neláká. Někoho může přímo děsit. Vyhradit si čas a být sami, jen se svými myšlenkami, může být ale intenzivní zážitek a nezbytná pomoc při dosahování vašich cílů. Udržení mentální síly vyžaduje občasný únik z běžného denního ruchu – čas, kdy se můžeme soustředit na svůj růst.