6.10.2019
Zdraví

Chcete se cítit duševně i tělesně lépe. Meditujte!

Kdysi bývala meditace považována za něco, čemu se oddávají jen mniši nebo hippies. Dnes je však stále více obecně přijímána. Mnozí lékaři, vysocí manažeři, celebrity a politikové uznávají, jak významný vliv má meditace na jejich mentální, tělesné a duchovní zdraví. Výzkumy ukazují, že meditace mění mozkové vlny a mozek se postupně fyzicky mění. Bylo také prokázáno, že po několika měsících meditace začínají sílit oblasti mozku spojované s učením, pamětí a regulací emocí.

22.9.2019
Lifestyle

Toužíte po úspěchu? Kombinujte plánování se spontánností

Máte rádi podrobné plány nebo dáváte přednost spontánnímu rozhodování? V běžném životě můžete plány pominout, aniž by to mělo závažné následky. Projeví se to jen malými nepříjemnostmi, například tehdy, kdy si za deštivého dne zapomenete vzít deštník. U závažnějších rozhodnutí však význam plánování roste.

21.9.2019
Lifestyle

Máte vysokou emoční inteligenci? Potřebujete ji k vyrovnanému životu

Už jste se někdy nechali svést k tomu, že jste reagovali bezmyšlenkovitě, příliš rychle jste se rozzlobili, jednali jste žárlivě nebo jste se příliš snadno nechali vyprovokovat? Když ztratíte kontrolu nad svými emocemi, můžete poškodit své šance na úspěšný život. Snadno se může jednat o rozdíl mezi úspěchem a selháním.

14.9.2019
Lifestyle

Jak vést spokojený život? Jděte vlastní cestou

Chcete-li najít svou vlastní cestu životem, nevyhnete se tomu, že zklamete jiné lidi. Neustále se budete setkávat s lidmi, kteří to s vámi myslí dobře a ochotně vám budou radit a navrhovat, jak máte žít a jednat. Cizí rady občas bývají rozumné, ale dobře míněné návrhy velmi často vycházejí ze zkušeností a aspirací jiných lidí, kteří dostatečně nerozumí těm vašim.