8.7.2020
Lifestyle

Komplexní posilování středu těla je zásadní i pro správnou chůzi. Ať tělo netrpí

Posilování středu těla je asi nikdy nekončící práce. Potřebujeme ho mít pevný, abychom v případě máme-li ochablé svaly, získali zpátky jejich pevnost. Střed těla je zásadní pro spoustu běžných záležitostí a ovlivňujeme ho i tím, jak sedíme. Takže minule jsme si řekli, jak začít s posilováním, dneska na to navážeme a řekneme si, jak pokračovat, aby nám svaly rostli. Nezabere to mnoho času.

15.1.2019
Zdraví

6 výhod rychlé chůze. A máte obě nohy stejně dlouhé?

Chůze představuje nejpřirozenější pohyb člověka. Chodit můžeme v každém věku a v každém počasí – i v zimě. Navíc rychlou chůzi lze považovat za zdraví prospěšnou sportovní aktivitu, která má své přednosti. Pojďme si vyjmenovat, které to jsou.

17.11.2018
Zajímavosti

Věhlasné Lázně Kostelec nacisté málem zničili. Víte, že je chtěl koupit i Baťa?

Patří k věhlasným a jedněm z nejstarších lázní u nás. Místo, které několik desítek let svými zásahy ničili nejprve nacisté a pak komunisté, dostalo zpět punc jedinečnosti. Dnes se v Lázních Kostelec u Zlína velmi úspěšně léčí například bolesti zad, kloubů, lupénka nebo atopický ekzém. A vám se jistě tyto lázně vejdou i pod stromeček!

9.10.2018
Zdraví

5 bylinek, které nesmí chybět v žádné kuchyni. Používáte je?

Bylinky jsou vhodnou alternativou léků. Na mnohé problémy účinkují pozitivně. Některé mají protizánětlivé účinky, jiné zase podporují imunitu či trávení. Poradíme vám, které rostliny vám nesmí ve vaší bylinkové zahrádce chybět a na co se vám budou hodit.