cholesterol
Cholesterol podruhé. Poradna doktorky Skulínkové
V minulém úvodním díle jsme si řekli o tom, co cholesterol vlastně je, jaké má v těle funkce a kde se bere. A také jsme zjistili, že existuje více druhů cholesterolu. Dnes se podíváme na další praktické informace o tomto důležitém hráči na poli našeho zdraví.
Lilek neboli baklažán. Skvělá zelenina, náročná na teplo
Lilek je zelenina, která pochází z východní Indie, kde dokonce v teplém klimatu roste jako trvalka.
Nejsmrtelnější choroby v Česku. Víte, na které lidé umírají nejčastěji?
Zvýšená hladina cholesterolu v krvi je synonymem nezdravého životního stylu. Způsobuje aterosklerózu a přispívá ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Na cévní a mozkové příhody ročně umírá téměř padesát tisíc lidí. Přitom stačí důsledná prevence a správná léčba.
Třešně jako malý zázrak. Jsou napěchované vitaminy a pomohou při hubnutí
Možná vám zrovna zrají na zahradě a jako malí jste si je dávali za uši místo náušnice. Třešně se vyplatí načesat a nenechat je shnít. Byla by to velká škoda, protože obsahují řadu důležitých živin kromě vitaminu B12. Mají zkrátka řadu pozitivních účinků na vaše zdraví.
Pěstujte fíkovníky! Připomínají diamant, jsou sladké, a přesto vám pomohou zhubnout
Dosud pro nás byly fíky exotické ovoce, teď ho můžete sklízet na vlastní zahradě. Neumrzne ani při -35 stupních. Stačí jen vybrat jen správnou odrůdu.
Skákejte na trampolíně. Je to velmi zdravé a ještě si zablbnete
Užijeme si při něm skvělou zábavu a také významně podpoříme svoje zdraví. Skvěle zlepšuje koordinaci pohybu, efektivně protáhne tělo, naučí nás lepší koncentraci a rozproudí lymfu. Poslední dobou jsou velmi oblíbené trampolíny, které sice zaberou půlku zahrady, ale o dětech pak nevíme celé odpoledne. Co však dělat, když začne pršet? I tohle má řešení.
Jedno vejce na snídani zvyšuje denní výkonnost. Navíc snižuje cholesterol a udržuje krásné vlasy a nehty
Pokud jste se zmínili například u lékaře v minulosti, že si dopřáváte vaječné omelety a spousty jiných dobrot z vajec, asi vás čekala studená sprcha o nápravě vašeho jídelníčku a dietě. Skutečná pravda je však taková, že vejce stejně jako mnohé jiné potraviny jako kokosový olej nebo avokádo, se mylně považují za nevhodné pro vaše zdraví.
Zázračné kozí mléko pomůže v boji proti rakovině. A ještě po něm zhubnete
Možná vám kozí mléko a produkty z něj chutnají, možná ne. Ale jeho účinky jsou téměř až zázračné, pomůže s řadou neduhů a je prevencí proti zhoubným nádorům.