otužování
Do ledových vod se v pražském Braníku ponořilo 300 statečných otužilců, nejstaršímu je přes 80 let
V pražském Braníku se v sobotu po poledni sešli otužilci na 21. ročníku otužilecké soutěže Branické ledy. Na akci se přihlásily zhruba tři stovky otužilců.
Otužilci se vykoupali v Boreckém rybníku
Mlha ani pár stupňů nad nulou neodradily v sobotu tři desítky plavců od toho, aby se ponořili do chladné vody Boreckého rybníka v Ostrově na Karlovarsku.
Navzdory silnému proudu se v kalných vodách Vltavy smočily desítky otužilců
Milovníci otužování v úterý na Slovanském ostrově v Praze pokřtili vodou z Vltavy knihu Jana Davida Mrzneme napříč Vltavou. Oslavili tak stoleté výroční zimního plavání od prvního plavání Alfreda Nikodéma.
Do mrazivých říčních vod se v Třebíči ponořilo sedm desítek otužilců, nejstaršímu je více než 80 let
V centru Třebíče si v sobotu v řece zaplavalo okolo sedmdesáti lidí. Sice nemrzlo a odpoledne chvílemi svítilo slunce, ale pofukovalo. Voda v řece měla teplotu okolo dvou, tří stupňů a byl docela silný proud.
Rekordních 826 otužilců se naráz ponořilo do jezera Barbora, v ledové vodě byla i pokřtěna kniha
Do jezera Barbora u Teplic v neděli krátce po poledni vběhlo naráz 826 otužilců, kteří tak vytvořili český rekord. Freediver David Vencl ve vodě pokřtil šampaňským svou novou knihu Muž pod ledem.
Jak posílit imunitu? Pár základních tipů pro zdravý organismus
Onemocníte při každé příležitosti a užíváte antibiotika, ale bez žádaného efektu? Příčinou může být oslabený imunitní systém, který nepracuje, jak je potřeba, a proto se vám nedaří rychle uzdravit. Nabízíme několik tipů, jak můžete svůj imunitní systém posílit.
Pod dozorem Honzy Tuny: Deset tipů pro zdraví
Na stránkách Našeho regionu vám pravidelně přináším různé tipy a rady, jak si zajistit dostatečně silnou imunitu a tedy i zdraví, aby se tělo dokázalo bránit před tím neřádem, který trápí celou planetu. Jak snížit na minimum riziko, že virus chytneme nebo že nemoc bude mít těžký průběh. A teď při výročí prvního lockdownu v České republice, kdy je jasné, že to jen tak neskončí, pro vás mám stručné a přehledné shrnutí toho, jak si ochránit to nejcennější, co každý z nás má.
Otužování je velkým hitem. Musíte s ním začít postupně
Výhody otužování jsou známy už dávno. V poslední době tomuto fenoménu propadlo mnoho lidí. Přidáte se k nim? Posilovat imunitu můžete začít i v domácích podmínkách, ale jen pomalu a opatrně.
I při práci z domova se lze udržet v kondici. Jak na to
Vzhledem k aktuální epidemické situaci řada lidí zůstala doma. Buď z domova pracují, nebo tam jsou se svými dětmi, které nechodí do školy. Tím pádem odpadají cesty do práce a z práce, které jsou pro širokou veřejnost vlastně jediným pohybem, který během dne zvládnou.
Terapie chladem. Buďme zdravější, šťastnější a výkonnější
Jak dlouho již lidé vyhledávají pohodlí ve vytopených domovech s teplou vodou dvacet čtyři hodin denně? Vždyť stačí jen otočit kohoutkem…