12.2.2021
Lifestyle

Zázračné keto a paleo diety. Jak se v nich vyznat?

Co už tu bylo diet! Vajíčková, krabičková, dělená strava a mnoho dalších. A přesto je tu i druhá strana téže mince. Jojo-efekt. Co ještě děláme, nebo spíš neděláme, abychom byli když ne štíhlí jako proutek, tak aspoň štíhlejší? Už jsou tady nové módní diety, ketodieta, paleodieta a řízený půst. Každá má své charisma, ale i své nároky. A každému vyhovuje něco jiného.

14.9.2020
Zdraví

Kapusta. Malý pomocník na cestě za silnější imunitou

Růžičková kapusta je druh košťálové zeleniny, ke kterému se řadí také zelí, brokolice, květák nebo brukev. A stejně jako ostatní zástupci z této skupiny se vyznačuje vysokým obsahem vitaminů, minerálů, fytoživin a dalších složek posilujících imunitní systém. Snadno se připravuje a stačí znát jen několik snadných kroků, aby se v kuchyni proměnila v opravdovou lahůdku.

31.12.2019
Lifestyle

Retro rady hospodyňkám 5: Jaká úskalí přináší vegetariánská strava? A proč si dát pozor na skryté tuky. Probíráme se rádcem z „devadesátek“

Náš seriál pojednává o domácnosti a všem, co s ní souvisí. Ač má v názvu slovo retro, které v nás evokuje starou dobu nebo něco, co bylo a už není, rady a postřehy, které přinášíme, jsou do jisté míry nadčasové. Ale proto, že zrovna tyhle se zrodily v roce 1988, je to už poněkud historie, nicméně mnohé z nich jsou použitelné neustále.

26.4.2018
Zdraví

Kokosový cukr, agávový sirup nebo melasa. Které cukry škodí zdraví nejvíc?

Dnešní doba nabádá k omezování klasického bílého cukru. V dobré víře pak místo něj používáme jeho různé alternativy, které údajně mají být zdraví prospěšnější. Často je to ale krok „z louže pod okap“. S jakými nejčastějšími alternativami klasického bílého cukru se tedy můžeme setkat? A jaký je jejich skutečný přínos pro naše zdraví?