zdravé jídlo
Těchto 11 potravin silně ovlivní vaši psychiku. Kterým se raději vyhnout?
Jste to, co jíte, říkává se. Jídlo má opravdu obrovský vliv na naše zdraví, ať už tělo nebo mysl. Známe potraviny, které mají opravdu silný vliv na naši psychiku. Bohužel u některých je to negativní. U jiných naopak žádoucí.
Slyšeli jste o mrkvové očistě? Zkuste tyto skvělé recepty!
Vánoce jsou za námi, silvestr je za námi a Nový rok také. Dokonce je za námi i první lednový týden. Věci by se tak měly vracet do normálu. Je konec obžerství. Samozřejmě, pokud ještě nezmizelo všechno cukroví, pak je pochopitelné, že jej chcete dojídat. Vaše postava se na to ale asi moc netváří.
Staročeský fast food. Pučálka, zdravé mlsání
Pučálka je zdravá pochoutka z naklíčeného hrachu, rozhodně zdravější než brambůrky či slané buráky. Dříve ji připravovaly a prodávaly babky pučálnice na ulicích. Dnes si můžeme hrách naklíčit a pučálku připravit sami doma.
Posedlá závislost na zdravém jídle. Co všechno může způsobit orthorexie?
Orthorexie je neznámá, přesto velmi častá, porucha příjmu potravy. Jedná se o člověka, který má striktní až radikální pravidla pro svůj zdravý životní styl. Ta mohou silně ovlivnit život jedince i jeho blízkého okolí. Zjistěte, zda netrápí i vás.
5 tipů na mňamkózní letní večeři. Co uvařit, když jsou venku pařáky?
Také právě přemýšlíte, co dnes uvaříte, ale na žádné dlouhé postávání u plotny to nevidíte? Salátu Caesar jste se už přejedli a hledáte novou inspiraci na večeři v těchto parných dnech? Máme pro vás 5 lehkých, rychlých a hlavně chutných receptů pro letní večeři.
Za špatnou náladu a deprese může serotonin. Z čeho můžeme hormon štěstí získat?
Už je to zase tady. Nic se nedaří, nic vás nebaví a prožíváte takový ten divný útlum, který vás sice štve, ale nějak si s ním neumíte poradit. Dumáte nad tím, kde je chyba? Ve vás, nebo ve vašem šéfovi v práci? Nebo vás frustruje manžel a děti, že po vás stále něco chtějí. Už zase saháte po nějakém tom prášku na uklidnění?