Začněte každý den správným způsobem a váš život se stane úspěšnějším

„Usmějte se do zrcadla. Dělejte to každé ráno a uvidíte, jak se váš život zásadně změní.“

Yoko Ono

Získejte správný impulz

Ať v životě děláte cokoli, pokaždé můžete najít důvody, proč byste neměli uspět. Aristotelovi se přisuzuje výrok, že „dobrá práce je napůl hotova“. Když správně začnete, hodně se tím přiblížíte dokončení úkolu, ať už se jedná o kancelářský projekt, vaření oběda nebo sportovní trénink. Je potřeba získat správný impulz, jako když roztlačíte auto, které nejde nastartovat.

Chcete dosáhnout úspěchu? Mějte jasný cíl a plně se na něj soustřeďte

V zásadě totéž se vztahuje i na začátek denního programu. Pokaždé můžete najít výmluvy, proč nejste ve stoprocentní formě – máte ranní splín, málo jste se vyspali nebo se porouchal autobus a museli jste do práce jít v dešti pěšky. Hrozí však, že si na to zvyknete a to, že každý den začínáte špatně, vám bude připadat normální. Proč byste se během zbývající části dne měli snažit, abyste ranní hendikep vyrovnali?

Týká se to i víkendových dopolední. Také volné dny byste měli začínat pozitivně a optimálně, ať už se věnujete domácímu úklidu nebo máte vzácnou šanci věnovat se svým koníčkům.

Chcete být úspěšní? Jednejte jinak než ostatní

Vypracujte si dokonalé ranní návyky:

• Vstávejte alespoň 30 minut dříve než obvykle. Díky tomu můžete své dny začínat mnohem klidněji a nedostanete se do běžného ranního shonu. Věnujte několik minut například meditaci s poklidnou hudbou nebo jógovým cvičením.
• Udělejte si čas, abyste si sedli a snědli snídani. Celou noc jste se postili a nyní potřebujete svému tělu dodat energii. Pokud žijete s jinými lidmi, posnídejte spolu. Buďte přátelští a pomozte jim, aby i jejich den začal v pozitivním tónu. Usmívejte se, dívejte se druhým do očí a ptejte se, jak se cítí. Snažte se přitom nepřipomínat žádné předchozí konflikty, například včerejší hádku.

Chcete mít více energie? Dělejte těchto 5 věcí každé ráno

• Ať už do práce chodíte, jezdíte autem, na kole, autobusem nebo vlakem, rozhodněte se, že vaše cesta do práce bude relaxující a poklidná. Během té doby si udělejte pohodu – poslouchejte hudbu, přečtěte si knížku nebo si klidně zdřímněte.
• Buďte v práci ještě před začátkem pracovní doby, připraveni pustit se do díla. Pozdravte své kolegy a prohoďte s nimi pár slov. Naplánujte si svůj seznam denních úkolů a rozhodněte se, jak využijete jednotlivé části dne. Nezapomeňte si dát nezbytný šálek kávy.
• Dejte si na tom záležet zvláště tehdy, nejste-li ranní ptáče. Jak na členy své rodiny, tak i na kolegy v práci se vždy snažte působit pozitivně a vesele.

Zdroj: Nigel Cumberland (100 Things Successful People Do, 2016)