Diet je všude kolem nás nepřeberné množství. Asi nejhorší směr je vydat se cestou chemie a ládovat do sebe preparáty, které nikdy bez podpory, tedy změny jídelníčku a zdravého pohybu, nemají valného účinku. Jejich propagátoři nám ale slibují zaručené a stoprocentní výsledky, které nebudou zítra ani pozítří, máme je vidět hned. Tyhle kapsličky, nápoje nebo prášky obvykle fungují jako placebo, anebo ani to ne.
Dále existuje řada diet, které rozhodně nejsou pro organismus dobré. Kdyby byly zaměřené na jednu složku potravin, což diety bývají, tak by se ani nebylo čemu divit, ale tyto jsou spíše holým nesmyslem. Pojďme se podívat na největší a nejoblíbenější bizárky, které na nás útočí.
Vajíčková dieta
Pokud máte rádi vejce, pak to bude asi to pravé ořechové. V opačném případě spíše nic moc. Navíc je potřeba myslet také na to, že ve vejcích je opravdu hodně cholesterolu. Je tedy otázkou, co na tuto dietu budou říkat vaše cévy.
Každopádně vajíčková dieta slibuje, že vás za 14 dní připraví až o 11 kilogramů. V podstatě dieta hraje na to, že vejce zasytí a mají i výživovou hodnotu. Teoreticky byste tedy něco shodit mohli.
Vzorový jídelníček
Snídaně: 2 vařená vejce, 1 kousek citrusového ovoce
Oběd: 2 plátky celozrnného chleba a nějaké ovoce
Večeře: velká porce salátu a kuře
Nebo
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 kousek citrusového ovoce
Oběd: ovoce
Večeře: salát a dušené kuře
Banánová dieta
Další podobný bizár je třeba banánová dieta. Při té se po celé dny pojídají banány. Je logické, že nastane úbytek váhy, otázkou však zůstává, jak rychle se váha zase vrátí zpátky. Pravděpodobnost, že nastane jojo efekt, je totiž přímo obří.
Dieta spočívá jednoduše v tom, že si pětkrát denně dáte banán. Kdo to přežije, vyhrává. Dieta hraje na to, že banány jsou výživné a obsahují cukr. Zřejmě tak zkolabujete až po jednom či dvou týdnech, když se takto budete živit. To už je rozumnější pojídání vajec, které se prokládají také normální stravou.
Tukožroutská polévka
To byl hit přelomu devadesátých let. Do dnes si pamatuji, jak se u nás doma tato dieta hojně propagovala a máma s babičkou měly dojem, že mají díky ní vystaráno. Zelenina obsažená v polévce totiž měla likvidovat tuk v těle.
Na celý den to každopádně není příliš pestrá strava.
Recept
1 kg mrkve
1 hlávka bílého zelí
2 zelené papriky
6 cibulí
plechovka oloupaných rajčat
2 kostky zeleninového vývaru
sůl, pepř mletý
Zelenina se pokrájí a všechno se dá jednoduše do hrnce a uvaří. Rozhodně to není žádná hitparáda. Polévka by se dala doporučit maximálně jako očistná kúra, třeba na den dva.
