dieta
Celer už dávno nepatří jen pod svíčkovou. Zatočí s depresemi a působí jako silné afrodiziakum
Celer to už dávno není jen základ české kuchyně a tradičních jídel jako je bramboračka s houbami, či svíčková na smetaně nebo také hovězí líčka na víně, kde nesmí chybět základ tvořený kořenovou zeleninou.
Kila nejdou dolů, i když držíte dietu? Víme, proč to nefunguje
„V koncentráku zhubnul každý,“ nechala se slyšet jedna nejmenovaná dietní poradkyně. Chtěla tím říct jen tolik, že stačí mít nad sebou pořádný bič a ono to půjde. Kéž by to bylo tak jednoduché!
Zázračné keto a paleo diety. Jak se v nich vyznat?
Co už tu bylo diet! Vajíčková, krabičková, dělená strava a mnoho dalších. A přesto je tu i druhá strana téže mince. Jojo-efekt. Co ještě děláme, nebo spíš neděláme, abychom byli když ne štíhlí jako proutek, tak aspoň štíhlejší? Už jsou tady nové módní diety, ketodieta, paleodieta a řízený půst. Každá má své charisma, ale i své nároky. A každému vyhovuje něco jiného.
Chcete skutečně zhubnout? Zapomeňte na light výrobky
Zdravý životní styl se stává součástí běžného života. Snahy hubnout se však ne vždy podaří, každý jistě zná tzv. jojo efekt, kdy sice zhubnete závratně rychle, ale pak jsou stejně rychle kila zpět. Jak ale hubnout správně, aby naše tělo netrpělo? Zeptali jsme se Mgr. Pavlíny Zvelebilové, fyzioterapeutky a sprotovní instruktorky.
Pálí vás žáha? Dejte si třeba pampelišku
Kousek sladkého koláče ke snídani a je to tady. Dostavilo se nepříjemné pálení žáhy. Ne vždycky jsme však vybaveni vhodnými léky, nebo si je z jakéhokoli důvodu nechceme cpát do těla. V takovém případě lze sáhnout po darech přírody, které nám od nepříjemného pálení zaručeně pomohou. Které dobroty to tak asi jsou?
Hubněte chytře, bez jojo efektu. Zkuste to s námi
Existuje mnoho „zaručených“ způsobů kterak zhubnout. Většinou se jedná o velmi jednostranně zaměřenou stravu. Ať je to dieta založená na konzumaci vajec, zeleniny, nebo nyní tolik oblíbené low carb či keto. Žádná z těchto diet není při dlouhodobém držení zdravá. Naopak.
Co před létem s pár kilogramy navíc? Máme pro vás několik rad
Pomalu se blíží léto a vás trápí několik kilogramů navíc? Že jste je možná získali během pobytu v karanténě a vzhledem k proměnlivé situaci nevíte vlastně navíc ani, jestli letos v létě vůbec budou potřeba plavky? Nevadí, hubneme přece zejména pro svoje zdraví, nejen do plavek.
Sdělení spícího proroka Edgara Cayce jsou neoddiskutovatelná. A cenná i dnes
Především proto, že jasnovidec, léčitel a senzibil Edgar Cayce prožil většinu svého života ve 20. století v USA a jeho sdělení a proroctví jsou přesně zaznamenaná. Celkem takových záznamů existuje 14 306 a zasahují prakticky do všech oborů lidského poznání, minulosti i budoucnosti.
Pomerančový džus podle babičky. Snadno vyrobíte doma
Ovocné džusy máme všichni rádi. Kupujeme si je, popíjíme je, často si do nich nalijeme alkohol, ale to, jak se vyrábějí je vlastně tak trochu neznámé. Víte, co to vlastně je ovocná šťáva z koncentrátu?
Zdravě a bez cukru, zkuste lowcarb snídaně
Hubnutí je tady a letošním hitem bude zřejmě opět lowcarb. Tedy dieta, při níž se velmi poctivě vyhýbáme příjmu sacharidů. Je to poměrně složité, protože při tomto hubnutí lidé nejedí ani ovoce. Takže co posnídat? Zkuste inspirativní snídaně šité na míru tohoto stravování.
Tři mrkvové recepty, po kterých bude šťastné tělo i duše
Už jako malým capartům nám často vtloukali, že mrkvička je dobrá na oči, že je v ní plno nám potřebných vitamínů a že ji máme konzumovat. Nyní v zimě je mrkve všude dost, je to sezonní potravina a leden je navíc vhodné období k tomu, abychom naši stravu začali poněkud odlehčovat. Pojďme si tedy vyzkoušet nejlepší mrkvové recepty, které vás v tomto období rozhodně potěší. A potěší nejen vás, ale také vaše tělo.
Dnes vám přinášíme ty nejstrašnější diety, na které lze narazit. Tak takhle určitě ne
Největší bizáry na polích českých diet? Vajíčková dieta, banánová i tukožroutská polévka. Co je libo?
Dělená strava: Dieta nebo životní styl?
Prehistorická dieta, která zaručeně funguje, to je dělená strava. Mnoho lidí si z ní udělalo doslova životní styl. Z dlouhodobého hlediska to není vůbec špatná dieta, protože se při ní nevzdáváte žádných výživových prvků. Konzumuje se při ní totiž úplně všechno jenom odděleně. Někomu by však nemusela udělat dobře na zažívání.