12.2.2021
Lifestyle

Zázračné keto a paleo diety. Jak se v nich vyznat?

Co už tu bylo diet! Vajíčková, krabičková, dělená strava a mnoho dalších. A přesto je tu i druhá strana téže mince. Jojo-efekt. Co ještě děláme, nebo spíš neděláme, abychom byli když ne štíhlí jako proutek, tak aspoň štíhlejší? Už jsou tady nové módní diety, ketodieta, paleodieta a řízený půst. Každá má své charisma, ale i své nároky. A každému vyhovuje něco jiného.

28.1.2021
Zdraví

Jde o překódování v našem myšlení, tvrdí o obezitě dietolog Petr Havlíček

Kdo by nechtěl být předpisově štíhlý? A kdo je vždycky spokojený, když stojí na váze? Žijeme v době, kdy slovo obezita na nás útočí ze všech stran. Doba je ale také plná potravinových lákadel, náhražek skutečných potravin s hodnotnými živinami. Existují kalorie kvalitní i ty „prázdné“. Stejně tak i diety zdravé i ty „pseudo“. Kdo se v tom má ale vyznat? A tak vzniká nový obor, nutriční koučink, který nám má dodat náboj, systém, motivaci, informaci, orientaci i ten správný směr.

8.11.2020
Zdraví

Chcete skutečně zhubnout? Zapomeňte na light výrobky

Zdravý životní styl se stává součástí běžného života. Snahy hubnout se však ne vždy podaří, každý jistě zná tzv. jojo efekt, kdy sice zhubnete závratně rychle, ale pak jsou stejně rychle kila zpět. Jak ale hubnout správně, aby naše tělo netrpělo? Zeptali jsme se Mgr. Pavlíny Zvelebilové, fyzioterapeutky a sprotovní instruktorky.

25.8.2020
Lifestyle

Pálí vás žáha? Dejte si třeba pampelišku

Kousek sladkého koláče ke snídani a je to tady. Dostavilo se nepříjemné pálení žáhy. Ne vždycky jsme však vybaveni vhodnými léky, nebo si je z jakéhokoli důvodu nechceme cpát do těla. V takovém případě lze sáhnout po darech přírody, které nám od nepříjemného pálení zaručeně pomohou. Které dobroty to tak asi jsou?

28.6.2020
Lifestyle

Hubněte chytře, bez jojo efektu. Zkuste to s námi

Existuje mnoho „zaručených“ způsobů kterak zhubnout. Většinou se jedná o velmi jednostranně zaměřenou stravu. Ať je to dieta založená na konzumaci vajec, zeleniny, nebo nyní tolik oblíbené low carb či keto. Žádná z těchto diet není při dlouhodobém držení zdravá. Naopak.

23.5.2020
Zdraví

Co před létem s pár kilogramy navíc? Máme pro vás několik rad

Pomalu se blíží léto a vás trápí několik kilogramů navíc? Že jste je možná získali během pobytu v karanténě a vzhledem k proměnlivé situaci nevíte vlastně navíc ani, jestli letos v létě vůbec budou potřeba plavky? Nevadí, hubneme přece zejména pro svoje zdraví, nejen do plavek.

18.3.2020
Zajímavosti

Sdělení spícího proroka Edgara Cayce jsou neoddiskutovatelná. A cenná i dnes

Především proto, že jasnovidec, léčitel a senzibil Edgar Cayce prožil většinu svého života ve 20. století v USA a jeho sdělení a proroctví jsou přesně zaznamenaná. Celkem takových záznamů existuje 14 306 a zasahují prakticky do všech oborů lidského poznání, minulosti i budoucnosti.